في حياة كل شخص ، تنشأ المواقف عند الحاجة إلى الدعم والمساعدة النفسية. في بعض الأحيان يمكنك التحدث إلى أصدقائك وعائلتك ، ولكن في بعض الأحيان تكون الحاجة إلى استشارة أخصائي فقط.
إلى أين تذهب للحصول على مساعدة نفسية؟
اليوم ، كل مستشفى كبير تقريبًا جاهز لتقديم المشورة من معالج نفسي أو طبيب نفسي. يلعب الدعم النفسي للسكان دورًا مهمًا اليوم ، لأن الضغط المستمر يترك بصماته على حياة الناس.
بالإضافة إلى مستشفيات المدينة والمستشفيات الإقليمية ، تقدم مراكز العلاج النفسي المساعدة النفسية. غالبًا ما توجد هذه الأقسام على أساس مستشفيات الأمراض النفسية ، لكن لا داعي للخوف من ذلك. على العكس من ذلك ، يمكن للأخصائيين الذين يعملون يوميًا مع المشكلات النفسية والنفسية تقديم المساعدة الكاملة.
في كل مدينة كبيرة إلى حد ما ، يتم إجراء الاستقبال من قبل مكاتب المساعدة العلاجية الخاصة. إذا لزم الأمر ، يمكنك أيضًا التقديم هناك. ولكن حتى لا تصطدم بأخصائي غير مؤهل للغاية ، فمن الأفضل اختيار مستشارين مع زبائن دائمين.
خطوط المساعدة
تعد خطوط المساعدة من أفضل الطرق للحصول على المساعدة النفسية. الحقيقة هي أن معظم هذه الخطوط الساخنة تعمل على مدار الساعة ، وتوفر إخفاء الهوية بالكامل ، وتسمح لك بالتحدث عن أي مشكلة - بعد كل شيء ، من الأسهل القيام بذلك عبر الهاتف. بالإضافة إلى ذلك ، يتم إجراء الاستشارات من قبل متخصصين ذوي خبرة واسعة. لأكبر قدر من الراحة ، فإن خطوط المساعدة الأساسية هي الخطوط الساخنة المجانية الروسية بالكامل برقم هاتف واحد. فيما بينها:
- خط المساعدة للأطفال والمراهقين وأولياء أمورهم - 8-800-2000-122 - يعمل خط المساعدة النفسية في حالات الطوارئ على مدار الساعة في جميع المناطق ؛
- خط ساخن للنساء ضحايا العنف المنزلي - 800-7000-600 - خدمة يقدم فيها المتخصصون المساعدة النفسية والدعم العاطفي وتنظيم مجموعات المساعدة الذاتية ؛ يعمل الهاتف من الساعة 8:00 إلى الساعة 21:00 بتوقيت موسكو كل يوم ؛
- خط المساعدة الخاص بقضايا فيروس نقص المناعة البشرية والإيدز - 300-2000-800 - خدمة على مدار الساعة ومجهولة ؛
- خط المساعدة لمرضى السرطان وأقاربهم - 8-800-1000-191 - هاتف على مدار الساعة ، حيث يمكنك استشارة حول أمراض الأورام ، والحصول على الدعم النفسي ؛
- رقم هاتف واحد لمكافحة المخدرات - 8-800-345-67-89 ؛
بالإضافة إلى خطوط المساعدة ، هناك أيضًا خدمة لبوابات الإنترنت للمساعدة النفسية ، وأهمها بوابة المساعدة النفسية الطارئة لوزارة حالات الطوارئ في روسيا
إذا شعرت أنك بحاجة إلى مساعدة ، فلا تتردد في طلبها. سيقدم الخبراء دائمًا المساعدة والمشورة والدعم في المواقف الصعبة.
