يمكن أن يحدث الإحجام عن العيش في أي عمر ، بدءًا من المراهقة. يمكن أن يكون هناك مجموعة كبيرة ومتنوعة من الأسباب التي تؤدي إلى هذه الحالة ، وكذلك طرق القضاء عليها ، كل هذا يتوقف على الموقف المحدد. ولكن هناك نصائح عامة يمكن أن تساعد الشخص المصاب بالاكتئاب.
عدم الرغبة في العيش: الأسباب والعواقب
حاول تحليل الوضع الحالي بموضوعية. لماذا تعتقد أن أفضل حل لك هو إنهاء وجودك الأرضي؟ هل تواجه سلسلة خسائر متتالية أو تواجه مشكلة خطيرة للغاية ولا تعرف ماذا تفعل بعد ذلك؟ هل تعتقد أن كل من حولك متحارب ضدك؟ أن الحياة نفسها غير عادلة وقاسية بالنسبة لك؟
في مواقف الحياة الصعبة ، يفكر الكثير من الناس في الانتحار. لسوء الحظ ، لم يتعامل كل منهم مع إغراء إنهاء كل شيء هنا والآن. لكن هل يمكن للإنسان أن يحل مشاكله بقتل نفسه؟ إذا افترضنا أن الروح موجودة ، كما يتضح من كمية كبيرة من الأبحاث والحقائق ، فمن غير المرجح أن يجد المنتحر السلام المنشود بعد موت جسده المادي.
سيبقى الانتحار بصمة قذرة ، علامة سوداء على روحك. ومع ذلك ، من غير المحتمل أن تكون قادرًا على تغيير شيء ما بعد الموت الجسدي لجسمك. بل على العكس ، ستفقد كل الفرص لتصحيح الوضع. إذا لجأنا إلى الكتاب المقدس ، فإن الانتحار يعتبر فيه من أفظع الخطايا المميتة.
إن البقاء لفترة طويلة في حالة اكتئاب ليس له أفضل تأثير على الصحة الجسدية وإضعاف جهاز المناعة في الجسم ، لذلك من الضروري محاربته.
ماذا تفعل مع عدم الرغبة في العيش؟
ألقِ نظرة حولك - ربما تكون شديد التركيز على نفسك وعلى حزنك ولا تدرك الموقف الحالي بموضوعية. ما هو الدافع وراء عدم رغبتك في العيش؟ هل مشاكلك خطيرة حقًا لدرجة أنك بسببها ستنفصل عن الحياة - هدية لا تقدر بثمن مرسلة إليك من أعلى؟
اتخذ إجراء من أجل حل مشاكلك بطريقة أو بأخرى. يواجه ملايين الأشخاص على هذا الكوكب مجموعة متنوعة من المشاكل كل يوم. تخيل الآن ماذا سيحدث إذا كان كل شخص ، بدلاً من البحث عن مخرج من موقف غير سار والذهاب إلى الهدف ، غير نشط ويسعى جاهداً لإنهاء حياته؟
ثق في أن لديك القوة لحل مشاكلك. عادة ما يستخف الناس بأنفسهم ، وغالبًا ما يبالغون في مشاكلهم الخاصة ، ويزرعون الكسل وانعدام الأمن ومخاوف مختلفة.
مهما حدث ، قم بتصويب كتفيك بفخر ، وشعر بقوتك الداخلية ، والقدرة على حل أي مشكلة. تذكر أن الحياة لا يمكن أن تتكون فقط من خطوط بيضاء ، كل الناس يواجهون مشكلة أو أخرى. فكر في أولئك الذين هم الآن أصعب منك بكثير - إذا لم يستسلموا ، فلماذا تستسلم؟ بعد كل شيء ، حاول مرة أخرى على الأقل تغيير شيء ما!
تعلم أن تستمتع بكل شيء صغير ، ابحث عن أي سبب لتوجيه أفكارك في اتجاه إيجابي. ابحث عن أنشطة وهوايات جديدة مثيرة للاهتمام ، وتواصل أكثر مع الأشخاص المتفائلين ، وتذكر أنه يجب عليك الكفاح من أجل سعادتك ، وعدم الاستسلام عند الصعوبات الأولى.
إذا كان الاكتئاب يزعجك مرارًا وتكرارًا ، ولا يمكنك معارضة أي شيء له ، فاستشر معالجًا أو طبيبك. في بعض الحالات ، يكون العلاج الطبي لهذه الحالة مطلوبًا.
