يعاني الكثير من الناس من التواضع المفرط أو عدم الارتياح أو عدم الأمان. يتجلى التواضع بطرق مختلفة في كل شخص. يفقد شخص ما ضبط النفس ، ويتسارع نبض شخص ما ، ويصاب شخص ما بالصمت.
تعليمات
الخطوة 1
ابذل جهدًا على نفسك ولا تقلق بشأن ما يعتقده الآخرون عنك بالفعل. لا يحكم الناس من خلال أي مظاهر خارجية ، ولكن من خلال ماهية الشخص حقًا.
الخطوة 2
لا تحتاج إلى طلب الكمال من نفسك ، فأنت بحاجة إلى أن تكون على طبيعتك. انظر إلى مزاياك وعيوبك بموضوعية قدر الإمكان.
الخطوه 3
قيم الآخرين بأمانة ، لا تنسب إليهم نوايا سيئة غير عادلة تجاهك. كن مطمئنًا أن الناس يعاملونك على قدم المساواة.
الخطوة 4
حاول أن تكون اجتماعيًا ، ابتسم كثيرًا وحيِّي الآخرين. تعلم أن تبدأ محادثة بنفسك.
الخطوة الخامسة
عامل نفسك بروح الدعابة إذا قلت شيئًا خاطئًا فجأة. لا داعي للخوض في هذا الأمر ، تابع المحادثة.
الخطوة 6
ضع لنفسك أهدافًا واقعية فقط ، وتعلم بدء محادثة مع الآخرين ، والتواصل مع الغرباء بطريقة مريحة وسهلة.
الخطوة 7
إذا كنت بحاجة إلى الأداء أمام جمهور كبير ، فاستعد مسبقًا لهذا الحدث. ارتدِ ملابس بذوق حتى لا تشعر بعدم الارتياح حيال ذلك. سيكون الناس أيضًا سعداء جدًا بالنظر إليك. تواصل مع الجمهور بصريًا ، واقنعهم بأن ما تقوم بتوصيله مهم جدًا لهم.
الخطوة 8
تعلم كيفية تطوير محادثة مع المحاور الخاص بك ، واسأله عن رأيه ، وأكمله.
الخطوة 9
انظر في المرآة إلى نفسك ووصف نفسك عقليًا من الجانب الأفضل. انظر: ربما تحتاج إلى تغيير شيء ما في نفسك ، على سبيل المثال ، تسريحة شعرك. اطلب النصيحة حول هذا الأمر مع شخص قريب منك تثق به. المهمة الرئيسية هي العثور على الصفات والصفات الجيدة في نفسك.
الخطوة 10
التواضع موجود إلى حد ما في كل شخص ، لكنك لست بحاجة إلى منحه القوة على نفسك. بدلًا من حبس نفسك في الوحدة ، تخلص من الخجل واستمتع بالتواجد مع الآخرين.
