بعض السخرية الصحية لا تضر بأي شخص إلا القليل ، لكن الأشخاص المتشائمين بشدة يميلون إلى أن يكونوا مزعجين. ما الذي يجب فعله لتجنب أن تصبح ساخرًا حتى النخاع؟
تاريخ وأسباب السخرية
لقد ذهب الفهم الحديث للسخرية بعيدًا تمامًا عن التعاليم الفلسفية اليونانية القديمة للمدرسة الساخرة (lat. Cynici). إذا كان أتباع مؤسس مدرسة Antisthenes مقتنعين بأن الفضيلة العليا تكمن في إنكار الاتفاقيات والسلع المادية والعقائد الاجتماعية ، لكنهم في الوقت نفسه اعتبروا أن الولاء والنبل لا يقلان عن الفضائل ، فإن المتشككين الحديثين ببساطة يفضلون إنكار كل المثل الأخلاقية ، مع عدم إنكار أنفسهم في الإنجازات المادية.
كلمة "ساخر" مشتقة من الكلمة اليونانية القديمة لكلب. وهكذا ، سعى المتشائمون إلى التأكيد على ازدرائهم للاتفاقيات والسلع المادية.
ترتبط أسباب النظرة الساخرة للأفراد ، كقاعدة عامة ، بالصدمات النفسية ، وخيبة الأمل من المثل الرومانسية ، والتناقض بين النوايا المعلنة والواقع. في كثير من الأحيان ، يكون أكثر المتشككين تشددًا هم الأشخاص الذين اقتنعوا في البداية بحُرمة الأسس الأخلاقية والمعايير الأخلاقية والدوافع النبيلة. هؤلاء الناس هم الذين يشعرون بخيبة أمل أكثر من غيرهم إذا كانت أفكارهم حول العالم لا تصمد أمام اختبار الحياة الواقعية ، وبعد ذلك يقعون في النقيض المعاكس.
لكي لا تصبح ساخر …
بطبيعة الحال ، فإن العالم الحديث يبدو أن السخرية ، كشكل من أشكال الحماية من المحفزات الخارجية ، هي أفضل طريقة للحماية من الصدمات. ومع ذلك ، يجب ألا ننسى أن الواقع نفسه لا يمكن أن يكون جيدًا أو سيئًا ، وكل شيء يعتمد فقط على الإدراك الفردي. هذه واحدة من المشاكل الرئيسية للسخرية: إنكار الظواهر الإيجابية يؤدي في النهاية إلى الاكتئاب والانهيار العصبي.
لتجنب ذلك ، عليك أن تتعلم كيفية التفاعل مع أحداث معينة في العالم من حولك بشكل تحليلي. دون الوقوع في أي من أقصى درجات الإدراك العاطفي ، من الضروري تقييم ما يحدث من وجهة نظر العقل ، مع السماح لنفسك بتقييم عاطفي ، ولكن بشكل ثانوي فقط.
في القانون الجنائي لاتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية ، تم الاعتراف بـ "السخرية الاستثنائية" عند ارتكاب جريمة كظرف مشدد.
على أساس مثل هذا التحليل ، يمكنك تشكيل نظام متناغم وصلب لمبادئ الحياة ، والذي بدوره لن يحميك من العالم بأسوأ من ذلك ، ولكنه في نفس الوقت لن يجعلك تغضب من الناس. عدمية المتشككين ، من حيث المبدأ ، هي الطريقة الأكثر بدائية لحماية النفس من البيئة ، علاوة على أنها ليست الأكثر فاعلية ، لأنه حتى أكثر المتهكمين عديم الحساسية لا يزال يعاني من العديد من المشاعر ، على الرغم من أنه يحاول عدم إظهارها.
ستكون التدريبات على معرفة الذات أكثر عملية ، مما سيسمح لك بالتحكم في مشاعرك ، ويمنحك الفرصة لفهم آليات ظهور المشاعر ، ويعلمك التحكم في عمق مشاعرك.
