في حياة كل شخص هناك نقاط تحول عندما يكون هناك شعور بالركود ورغبة ملحة في التغيير. وأول شيء يجب فعله هو التخلص من العبء الإضافي للعادات السيئة. دعونا نلقي نظرة على أهمها.
النقد الذاتي
الاعتراف بعيوبك أمر جيد ، لكن لا تبالغ فيه. بدلًا من قمع شخصيتك ، حاول التعامل مع نقاط ضعفك.
ذكريات الماضي
لا يمكن للمرء أن يترك الماضي ، كما قال القدماء. لكن هذا لا يعني أنه يحتاج إلى الانجرار إلى الحاضر. اترك هذه الحقيبة وحاول إنشاء لحظات مشرقة جديدة تجعلك أكثر ثقة وسعادة.
مقارنة
ربما يكون العيب الرئيسي للشبكات الاجتماعية هو أننا نقارن باستمرار نجاحاتنا وإنجازاتنا مع الآخرين. ليس من الضروري ترك معرض الغرور هذا ، ما عليك سوى إعادة النظر في موقفك تجاهه وعدم المشاركة في سباق عبث. من الأفضل التركيز على حياتك وكيف تشعر.
خطط مستحيلة
تحتاج إلى تحديد أهداف عالية. الشيء الرئيسي هو أن التناقض بين التوقعات والواقع لا يقودك إلى الاكتئاب. من المنطقي تحديد أهداف تتناسب مع قدراتك.
مجمعات
فخ آخر يبطئ ويمنع الإنسان من التطور والاستمتاع بالحياة. إذا وجدت صعوبة في تقييم مجمعاتك بشكل مناسب والعثور على أسبابها ، فاتصل بأسرتك أو أصدقائك أو أخيرًا بطبيب نفساني. يمكنك أن ترى بشكل أفضل من الخارج.
استياء
ربما تكون المشكلة الأكثر شيوعًا. لا تنمية - مجرد إزعاج. بالطبع ، إذا كان الاستياء عميقًا وقويًا ، فسيكون من الصعب التعامل معه بدون مرشد روحي. بشكل عام ، حاول أن تتذكر السبب. غالبًا ما يحدث أن جذرها قد تعفن منذ فترة طويلة ، لكن الأشواك باقية. تخلص من هذه الحشائش.
الرغبة في امتلاك كل شيء
ومرة أخرى عن الكفاية والاعتدال. هناك العديد من الأمثلة المؤسفة في التاريخ لامتلاك العالم كله. لا تكرر أخطاء السلف ولا تثير التوتر على نفسك وأحبائك. من الممكن والضروري أن تتمنى وتحلم ، ولكن مرة أخرى دون الابتعاد عن الواقع باستمرار.
السلبية / الصخب
نقيضان يقع فيهما الأشخاص الذين لا يستطيعون العثور على "وسط ذهبي". حاول إيجاد إيقاع معتدل. بادروا بالتحرك ، لكن لا تتسرعوا في اتخاذ القرارات والاستنتاجات. عش ، حب ، عمل ، كن أصدقاء ، آمن ، مفاجأة ، لكن بدون تعصب.
الغيرة
طريقة أكيدة لتدمير أي علاقة وسعادتك. هل هذا ما تريد؟ بالطبع ، لن يكون من الممكن السيطرة على الفور على المشاعر الغليظة. لكن خذ الوقت والجهد ، وتعمق في نفسك ، وافهم أسباب هذا السلوك وحاول إيجاد تقنيات للتحكم.
عناد
لا تخلط بين الاجتهاد والعناد. الأول يساعد على تحقيق الخطط ، والإبداع ، والمضي قدمًا. والثاني ، على العكس من ذلك ، يبطئ ويدمر. قرر ما تريد وتخلص من الأشياء غير الضرورية.
