غالبًا ما تدمر الظروف الناس وتحبطهم وتحرمهم من رغبتهم في العيش. يبدو أن قوة الروح البشرية لا تستطيع مواجهة مشاكل معينة ولا يوجد مخرج من الحلقة المفرغة. ولكن إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكن تطوير قوة الروح لدرجة أنه من غير المحتمل أن تكون بعض الظروف على الأقل قادرة على تحطيمك.
تعليمات
الخطوة 1
خذ قطعة من الورق واكتب أسباب وعوامل الحياة التي كانت تقلقك من قبل ، وما يقلقك الآن ، وربما تقلقك في المستقبل. اشطب حقائق الماضي التي تركتها بالفعل. فكر الآن فيما إذا كان بإمكانهم إزعاجك الآن أو لاحقًا. على الأرجح ليس بالفعل. انساهم.
الخطوة 2
فكر فيما يزعجك الآن. تطوير أساليب لمكافحة هذا. الشخص غير سار بالنسبة لك. يجعلك تشعر بأنك أسوأ. افترق عنه واستبعده من الدائرة الاجتماعية. حلل كل شيء. ربما يكمن السبب في نفسك. ما الذي لا يزال عليك التفكير فيه الآن. ربما تواجه الجيش (إذا كنت رجلاً) أو ولادة وشيكة لطفل (إذا كنت امرأة). يبدأ تعليم الثبات بحل المشاكل الحالية ونسيان أشباح الماضي.
الخطوه 3
ضع قائمة بأهم الصفات المتأصلة فيك عقليًا أو على الورق. ضعهم في مواجهة جميع صعوبات الحياة. ستخبرك شخصيتك بكيفية حل المشكلات. الثقة في القدرات تعزز وتقوي بشكل مسبق قوة الروح.
الخطوة 4
استلق واستيقظ مع فكرة أن كل شيء على الإطلاق في وسعك. تبدأ صغيرة. فكر في شيء لم تكن لتفعله من قبل تحت أي ظرف من الظروف. تغلب على نفسك وجربها. إذا كان لديك دافع قوي ، يمكنك بسهولة التعامل مع المهمة.
