كم مرة يفتقر الناس إلى الثقة بالنفس! كم عدد الأشياء المهمة والمهمة وربما العظيمة التي يمكنهم تحقيقها إذا آمنوا أكثر بقدراتهم وقوتهم واستقامتهم. يتم إغلاق العديد من الأبواب أمام الأشخاص غير الآمنين ، ولديهم فرص قليلة للنجاح والسعادة. لكن هذا يمكن إصلاحه.
تعليمات
الخطوة 1
الثقة بالنفس هي سمة شخصية ، لكنها تعتمد على عدة عوامل. أولاً ، انتبه لمظهرك. عندما تبدو جيدًا ، فهذا يبني الثقة. لذلك يجب أن ترتدي الملابس التي تناسبك والتي تؤكد على كرامة الشخصية. إذا كنت لا تستطيع التعامل مع مشكلة مظهرك ، فاطلب المساعدة من الأشخاص الذين تتمثل مهنتهم في إنشاء وتحسين أسلوب الملابس. سوف يساعدونك على تغيير سترتك البالية لملابس أنيقة وجميلة تناسبك. لا تدخر المال لخزانة ملابس جديدة ، لأن المظهر هو ما ينتبه إليه الآخرون في المقام الأول.
الخطوة 2
من المهم بنفس القدر أن تراقب دائمًا وجهك وشكلك وتسريحة شعرك. يجذب الشكل الجميل المتناغم الانتباه ، مما يعني أنه يجعلك أكثر ثقة بالنفس. يجب أيضًا أن تكوني قادرة على استخدام المكياج لإبراز جمالك. والشعر النظيف هو أساس تسريحة الشعر. يحافظ على شعرك ليظل بمظهر صحي ولامع. ستجعلك هذه النظرة الأنيقة والمنتهية بلا شك أكثر ثقة.
الخطوه 3
في كثير من الأحيان ، لا يُشار إلى الثقة فقط من خلال المظهر ، ولكن أيضًا من خلال نظرة الشخص ومشيته ووضعيته. افرد كتفيك وارفع رأسك وامش في الحياة بمشي خفيف ولكن ثابت. يجب أن تكون نظرتك مباشرة وواضحة. تشير العيون المنخفضة والشكل المنحني والأكتاف المتدلية إلى الشك الذاتي. انظر في أعين الناس ، ابتسم بشكل طبيعي ، اضحك إذا كان الأمر ممتعًا ، جادل بصراحة إذا كنت متأكدًا من أنك على حق. يمكن تدريب النظرة الواثقة بسهولة. انظر إلى انعكاسك في المرآة كل يوم لمدة 3-5 دقائق ، وحاول ألا ترمش لأطول فترة ممكنة. يجب أن تكون نظرتك منفتحة وواثقة. بعد أسبوع من هذه التدريبات ، ستتمكن من لعب دور "مختلس النظر" لأي شخص.
الخطوة 4
يساعد التواصل مع الناس على اكتساب الثقة بالنفس. إذا لم يكن لديك أصدقاء ، فلا يوجد من يهدئك ، ويسعدك ويهتف لك. يمكنك التشاور مع الأصدقاء ، وسوف يشيرون دائمًا بصدق إلى مزاياك وعيوبك. لذلك يجب ألا تخافوا من الناس ، لأن التواصل وتكوين الصداقات مفيد وممتع.
الخطوة الخامسة
يمكن لممارسة بسيطة للغاية لكنها فعالة أن تبني ثقتك بنفسك. عندما تصل إلى العمل كل صباح ، خصص 5 دقائق لتثني على نفسك وتعجب بنفسك. قف أمام المرآة وقل إنك تبدو رائعًا ، وأنك أفضل وأجمل فتاة في العالم ، وأن يومًا رائعًا في انتظارك ، مليء بالأحداث المبهجة التي تجذبها لنفسك. كل الأبواب مفتوحة لك فقط! مثل هذا الموقف الصباحي المبهج لن يمنحك الثقة بالنفس فحسب ، بل سيشجعك أيضًا ويشحنك بالبهجة والتفاؤل طوال اليوم.
