التعليم الذاتي هو عملية رائعة لتنمية الشخصية. على طول الطريق ، يرتكب المبتدئين أخطاء شائعة مرتبطة بالرغبة في الحصول على نتائج سريعة. النهج الصحيح هو أن تعتاد تدريجيًا على التدريب المستمر للقوة.
تعليمات
الخطوة 1
اختر طريقة محددة للتعبير عن القوة. من خلال العمل على شيء معين ، يمكنك تحقيق "المنتجات الثانوية" - إظهار القوة في الأنشطة الأخرى. على سبيل المثال ، يمكنك أن تحدد لنفسك هدفًا - أن تتعلم كيفية القيام بتمارين الضغط 100 مرة. في عملية تحقيق هذا الهدف ، سوف تتطور المثابرة والانضباط والقدرة على اتباع خطة وغيرها من مظاهر قوة الإرادة.
الخطوة 2
ضع خطة لبناء القوة. تتيح لك الخطة رؤية النتائج الوسيطة على طريق النجاح. توضح الخطة المسار القصير والموثوق للوصول إلى الهدف.
يكاد يكون من المستحيل وضع خطة جيدة بمفردك في بعض الأعمال غير المألوفة. سيكون عليك استشارة الأدبيات المتخصصة والتشاور مع المتخصصين. خذ وقتك في مثل هذا البحث ، كل هذا سيؤتي ثماره مع نتائج جيدة في المستقبل.
الخطوه 3
اتبع خطتك لفترة طويلة. يمكن تعديل الخطة. على سبيل المثال ، إذا كنت قد تعلمت القيام بـ 100 عملية دفع ، فيمكنك وضع خطة مماثلة لتعلم القيام بـ 100 عملية سحب. حتى تتمكن من الانخراط باستمرار في تطوير القوة في اتجاهات مختلفة. لا تترك دراستك بعد تحقيق هدف واحد.
