كثير من الناس على دراية بهذا الشعور الساحق - الكسل. لماذا ينشأ وكيف يتعامل معها؟
السبب الأكثر شيوعًا للكسل - أو على هذا النحو. إذا كنت تحلم بالعمل في مهنة مختلفة بعد الجامعة ، فستكون بالطبع كسولًا تمامًا للدراسة ، لأنه ليس لديك هدف واضح بالحصول على تعليم في هذه المؤسسة بالذات. لتحفيز نفسك ، تحتاج إلى العثور على تلك الأهداف ، وإنشاء قائمة ، وإعادة قراءتها في كل مرة تشعر فيها بأنك كسول جدًا في التعلم. قد تكون هذه أهدافًا لا تغطي الدراسة بأكملها ككل ، ولكن ، على سبيل المثال ، للتخصصات أو الاختبارات الفردية.
السبب المعاكس هو أن الشخص يضع نفسه. تبدو المهمة ضخمة ومستحيلة لدرجة أنك تريد تأجيل بداية تنفيذها قدر الإمكان. الحل بسيط للغاية - قسِّم هدفك الكبير إلى العديد من العناصر الصغيرة والقابلة للتنفيذ. إذا تابعت موضوع الاختبارات ، فيمكنك اعتبار الموضوعات الفردية أو حتى الأسئلة كأهداف ، وحذفها من خطتك تدريجيًا. لذلك من الأسهل التحرك نحو الهدف المحدد ، والتقدم واضح للعيان.
السبب رقم ثلاثة هو. يحتاج الكماليون إلى كل شيء ليكونوا مثاليين ، بما في ذلك الظروف التي يبدأون فيها مشروعًا تجاريًا. ولكن ، كقاعدة عامة ، الظروف المثالية نادرة. تتمثل طريقة محاربة الكمالية في تحديد الظروف التي تعتقد أنها مثالية ، والتفكير في أي منها حقيقي وضرور وما إذا كان بإمكانك التأثير عليها. إذا استطعت ، ضع خطة للتحرك نحو الهدف المقصود ، بما في ذلك تهيئة الظروف اللازمة. إذا كنت لا تستطيع التأثير على الظروف ، فإن السبيل الوحيد للخروج هو الاعتراف بأنه لا توجد لحظة مثالية وأنك بحاجة إلى التصرف هنا والآن.
سبب آخر هو التعب. بعض الناس كسالى حقًا بسبب التعب ، على الرغم من أن هذا السبب يقال من قبل الجميع تقريبًا. بسبب الإرهاق الحقيقي ، يكون الأشخاص الذين يعملون على مدار الساعة ولا يمنحون أنفسهم وقتًا للراحة كسالى - فهم يأخذون وقتًا إضافيًا ويعملون في عطلات نهاية الأسبوع والعطلات. في مثل هذه الحالة وأثناء ساعات العمل ، يبدأ كل شيء في السقوط ويصبح من الصعب بدء مهمة جديدة. السبيل الوحيد للخروج هو تعلم كيفية الراحة بشكل صحيح! الراحة ليست وقتًا إضافيًا للعمل ، لقد حان الوقت للتعافي لنفسيتنا وجسمنا. تعلم أن تقضي وقت إجازتك لصالح نفسك وجسمك.
