بالنسبة للأشخاص الذين فقدوا في اللحظات التي يكون فيها من الضروري التحدث أمام اجتماع للناس ، يمكن أن يكون كل ظهور على المسرح بمثابة تعذيب. عند التحضير لمظهرك العام التالي - قراءة تقرير ، أو التقديم في العمل ، وما إلى ذلك - يجدر بك أن تأخذ في الاعتبار بعض النصائح التي ستساعدك على جعل خطابك ناجحًا.
يتضمن التحضير الأولي للخطابة عادةً تأليف خطاب أو تعلم النص المطلوب ، والتعريف بالمتطلبات ، بالإضافة إلى المكان الذي ستصعد فيه إلى المسرح. نقطة مهمة هي الاستعداد الأخلاقي - النفسي - للخطابة. هذا مهم بشكل خاص لأولئك الأشخاص الذين يشعرون بعدم الأمان خلف المنصة ، أو يخافون من المسرح ، أو لأولئك الذين لديهم خبرة قليلة جدًا في الأداء أمام الناس.
هناك عدد من الأشياء التي يجب مراعاتها عند الصعود على المسرح. سيساعد إضفاء الحيوية عليها في جعل الأداء مشرقًا ولا يُنسى. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لبعض التقنيات أن تغرس الثقة أكثر وتساعد في التعامل مع القلق.
كيفية الأداء أمام الجمهور: 10 نصائح بسيطة
- بعد أن صعدت على المنصة أو اتخذت المكان المناسب أمام الفريق ، لا تتسرع في الاندفاع فورًا إلى حمام السباحة برأسك. امنح نفسك بعض الوقت للنظر حولك والتقاط أنفاسك. خذ وقفة قصيرة ، والتي ستكون قادرة على تسخين المزيد من الاهتمام وجذب انتباه الجمهور لك. ومع ذلك ، تذكر أن الوقفة يجب أن تكون طبيعية ، دون أن ينتابك شعور بالذعر.
- ألق نظرة حول القاعة أو الغرفة التي ستؤدي فيها الآن. ألق نظرة سريعة على الجمهور. حاول أن تميز عددًا قليلاً من الأشخاص لنفسك ، وأخبرهم عقليًا بكلامك. سيساعدك هذا على جمع القليل داخليًا. حاول ألا تركز نظرك على نقطة واحدة لفترة طويلة ، ولكن في نفس الوقت لا تعمل بشكل عشوائي في جميع أنحاء الفضاء. بالنسبة لبعض الناس ، من أجل التركيز الكامل ، لا تحتاج إلى النظر إلى وجوه المستمعين ، ولكن قليلاً فوق رؤوسهم. من جانب الجمهور ، سوف يُنظر إلى مثل هذه النظرة على أنها مركزة وليست غائبة. سيتيح لك ذلك عدم تشتيت انتباهك بسبب أي حركات في الجمهور ، أو الضوء المحتمل من شاشات الهواتف الذكية ، وما إلى ذلك.
- إذا سمحت الفرصة ، لا تجمد المرحلة عند نقطة واحدة وفي موضع ثابت واحد. دع نفسك تتحرك. في الدقائق الأولى ، يمكن أن تكون الحركات والأفعال عصبية ، لكنها ستمر تدريجيًا. ومع ذلك ، حاول ألا تومض ، ولا تتسرع في أرجاء المكان بأكمله ، لإظهار حماسك.
- راقب إيماءاتك وتعبيرات وجهك. بدون هذه المرافقة ، قد لا يتم فهم كلامك وسماعه بشكل كامل من قبل الجمهور.
- إذا كنت تريد أن يسير أدائك العام بشكل جيد ، فلا تنس أن تتدرب على أفعالك وحركاتك وتعبيرات وجهك أمام المرآة في المنزل. شاهد نغمة الصوت ، وعدد الكلمات الطفيلية التي تظهر في الكلام ، وما إلى ذلك.
- بمجرد صعودك إلى خشبة المسرح ، لا تختار أبدًا الوضعيات المغلقة. لا تقف وذراعيك متقاطعتين على صدرك أو خلف ظهرك. لا تعقد ساقيك - هذا الوضع غير مستقر للغاية ، والذي قد يكون محفوفًا بعواقب غير متوقعة في لحظات الإثارة. حاول ألا تخفض رأسك ، ولا تنظر بنشاط إلى الأرض أو تغمغم في أنفاسك. افرد ظهرك وكتفيك وارفع ذقنك قليلًا وابتسم للجمهور. لن يكون هذا قادرًا على كسب الجمهور لك فحسب ، بل سيضيف أيضًا القوة الأخلاقية الداخلية والثقة في الإجراءات والأداء اللاحق.
- لا تنس أبدًا من تتحدث إليه. الحقيقة هي أن الثقافات المختلفة لها خصائصها الخاصة. لذلك ، على سبيل المثال ، عند التحدث أمام الصينيين ، يجب ألا تنظر إليهم في أعينهم. بالنسبة للأشخاص من الجنسيات الشرقية ، يمكن النظر إلى نظرة خاطفة من ارتفاع المنصة على أنها نوع من التحدي والعدوان.
- حاول أن تكون أقرب إلى الجمهور أثناء التحدث أمام الجمهور.انحن قليلاً نحو الجمهور ، اجذب انتباه الجمهور ، لكن تصرف بشكل مريح وطبيعي. إذا ظهرت أسئلة في القاعة ، حاول الإجابة عليها ، ولا تسكت.
- شاهد مقاطع فيديو لأشخاص آخرين يؤدون على خشبة المسرح في اليوم السابق للتحدث للجمهور. في هذه الحالة ، يمكنك اختيار أي مقاطع فيديو. لاحظ كيف يتصرف الشخص أمام الجمهور ، وقم بتدوين ملاحظات عن أي أفعال أو كلمات.
- إذا حدث خطأ ما فجأة - كان هناك نوع من العوائق ، لقد نسيت النص ، والميكروفون انكسر ، وما إلى ذلك - حاول ألا تصاب بالذعر. أقنع نفسك أولاً أن أي ظرف ممكن ، لكن لا تفسد نفسك قبل الصعود على المسرح. حاول التعامل مع أي مفاجآت بطريقة فلسفية وبروح الدعابة. لا تنس أبدًا: أثناء تواجدك أمام الجمهور ، فأنت فقط تتحكم في الموقف ، وتضبط الجو المناسب والنبرة المناسبة. إذا كان رد فعلك على شيء مفاجئًا سلبيًا ، فسيتم نقل هذا الموقف إلى الجمهور.
