يمكن توجيه الطاقة الداخلية بمهارة نحو حل المشكلات المعقدة. إذا كان جزء من الطاقة يتدفق بعيدًا إلى شؤون عشوائية غير مهمة ، فلا يمكن لأي شخص التركيز وإدراك إمكاناته الطبيعية في العمل المختار. لذلك ، يجب أن تظل الطاقة تحت السيطرة.
تعليمات
الخطوة 1
اكتب مستويات التحكم التي تريدها. يمكن تخزين الطاقة وحفظها وتوزيعها. كل مستوى يتطلب مهارات محددة. إن تراكم الطاقة ضروري في مرحلة الإعداد لإطلاق أي مشروع. إذا لم يكن هناك تراكم ، فستظل الفكرة غير محققة - لن يكون هناك دافع كافٍ للبدء. يتم استخدام الاحتفاظ بالطاقة أثناء بدء المشروع. إذا لم يتم الاحتفاظ بالطاقة ، فستكون البداية ضبابية وغير ناجحة. لذلك يمكن أن يغرق العداء ويبدأ السباق بعد فترة وجيزة من الرياضيين الآخرين. تعد مشاركة الطاقة أمرًا ضروريًا لإنجاز الأشياء بأولوية. خلاف ذلك ، لن تكون هناك قوة كافية للوصول إلى خط النهاية. شخص ما يتراكم بشكل جيد ويحتفظ بالطاقة ، لكنه يوزعها بشكل غير لائق. فشل البعض الآخر في التراكم ، لكن ليس لديهم مشاكل في التوزيع ، إلخ سيساعد تحليل الماضي في تحديد نقاط الضعف.
الخطوة 2
تحديد نقاط الضعف في إجراءات محددة. في الخطوة الأولى ، قمت بوضع افتراض حول نقاط الضعف بناءً على حياتك الماضية. الآن نحن بحاجة إلى المراقبة - هل هذا يحدث بالفعل الآن. خذ أسبوعًا أو أسبوعين لهذه الخطوة للتأكد من صحة الافتراضات أو عدم صحتها. قد تتعلم شيئًا جديدًا عن نفسك وتريد إضافة طبقات من التحكم.
الخطوه 3
ضع قواعد للاستجابة المثالية للمنبهات التي تسرق الطاقة. تشمل المحفزات الخارجية الأشخاص والأحداث وما إلى ذلك. - كل ما يؤثر على الإرادة والعواطف ويأخذ الطاقة إلى مستوى ما. تنبثق المحفزات الداخلية من العقل الباطن. يمكنك عقليا أن تضع لنفسك عقبات لا يمكن التغلب عليها ، والتي تستهلك أيضا الطاقة. ستساعد قواعد التفاعل المثالي على قمع ما هو غير ضروري في الوقت المناسب وبالتالي الحفاظ على الطاقة تحت السيطرة. مثال على قاعدة: "إذا نظر إليّ إيفانوف قبل خطابي في اجتماع وابتسم ابتسامة عريضة ، فلن أنظر إليه مرة أخرى أبدًا." تساعد هذه القاعدة في تجاهل رأي الناقد وبالتالي الاحتفاظ بالطاقة.
الخطوة 4
سجل أي تناقضات مع القواعد. راقب كيف تفكر وتتصرف في مواقف معينة. إذا كنت لا تقترب من أهدافك ، فكر في مكان تسريب الطاقة. ستساعدك المذكرات على تذكر القواعد الموضوعة في الخطوة الثالثة والاسترشاد بها كمعيار.
الخطوة الخامسة
تحليل الأخطاء وتغيير الوضع للأفضل. سيساعد هذا العمل على نفسه على أن يصبح أقوى ويمنع فقدان الطاقة.
