تبدأ العديد من النساء ، عند رؤية فأر رمادي صغير ، في الختم في مكان واحد بطريقة غريبة ، وتصرخ بصوت غير إنساني وترتجف بعصبية. بالنسبة للأشخاص الذين لا يخافون من الفئران ، فإن هذه الصورة تثير اهتمامًا حقيقيًا ومفاجأة وحتى ضحكًا. إذا لم تكن النساء خائفات من الفئران ، لكان من الممكن تجنب هذا الإحراج.
كيف تتوقف عن الخوف من الفئران؟ تواصل معهم
يمكنك الحصول على فأرة في المنزل. الأفضل من ذلك ، احصل على فأر البيت الأبيض. ستسود الشفقة والحاجة إلى رعاية المخلوق الصغير الذي يعتمد كليًا على الشخص. سيسمح لك ذلك بالتخلص بطريقة ما من الخوف. طبعا التأثير لن يأتي فورًا وليس كاملاً ، لكنه سيأتي. الشيء الرئيسي هو التعود على فأر المنزل (أو الفئران) والوقوع في حبه. سيختفي جزء من الخوف وسيظهر احترام الذات ، مما سيسمح للمرأة بعدم الذعر والتصرف وكأنها مجنونة.
لكي لا تخاف من الفئران ، فأنت بحاجة إلى العلاج البصري
يمكنك الذهاب إلى متجر علم الحيوان حيث تُباع الفئران والجرذان في أقفاص وتبحث عن خوفك في أعينك. أي أنك تحتاج فقط إلى الوقوف بجانب الأقفاص لبعض الوقت والنظر في هذه الكتل الرقيقة (الهامستر ، الفئران ، dzungariks). عند النظر إليهم ، يمكنك أن ترى أنهم غير ضارين تمامًا ، لكنهم كائنات لطيفة ومضحكة. أعلى نبل بالنسبة للحيوان والرغبة الصادقة للتخلص من هذا الخوف هو شراء واحدة من هذه الفتات لمنزلك.
يمكن هزيمة الخوف بمقارنة الفأر بالفأر
للتوقف عن الخوف من الفئران ، ينصح بعض الناس باستخدام تأثير المقارنة النفسي. كل ما عليك فعله هو مقارنة جرذ كبير وفأر صغير - مخلوق صغير ورقيق وغير ضار تمامًا. للقيام بذلك ، تحتاج إلى زيارة متجر الحيوانات الأليفة الذي يبيع الجرذان والفئران. يجب إيلاء اهتمام خاص لذيولها ، لأنها (باستثناء حجم القوارض بالطبع) هي التي توضح الفرق بين الفئران والجرذان: فهي صغيرة ونحيفة وأنيقة في الفئران. عارية ، سمين وطويلة.
لكي لا تخاف من الفئران ، تحتاج إلى الحصول على قطة أليف
تقول النصيحة الأولى إنه يمكن التغلب على الخوف من الفئران عن طريق الحصول على فأر صغير في المنزل. لكن يمكنك التصرف بشكل مختلف - ليس للحصول على فأر ، ولكن قطة (قطة). سوف يصطاد الحيوان الفئران التي لن تبقى في الظلام من جانب عشيقة المنزل. إذا لاحظت كيف تمسك قطة بالماوس وماذا تفعل به لاحقًا ، يمكنك أن تفهم مدى عدم قدرة القارض على الدفاع عن نفسه وعدم رغبته في ذلك. لن يفعل أي شيء سيئ للإنسان.
ماذا لو لم تساعد هذه النصائح؟
إذا لم تساعد جميع التدريبات المذكورة أعلاه ، فأنت بحاجة إلى الاتصال بطبيب نفساني. سيجري محادثة مع المريض ، وبناءً على نتائجه ، سيصف مسارًا من العلاج السلوكي. سيتعين على المريضة القيام بالتدريب الذاتي ، ومواجهة خوفها ، وما إلى ذلك. إذا كانت رغبة المرأة في التوقف عن الخوف من الفئران تسيطر على مشاعرها وعواطفها ، فإن نتائج العلاج ستفاجئها بسرور.
