كثير من الناس ، دون معرفة ذلك ، يعانون من عقدة النقص. يؤدي الافتقار إلى الثقة في أنفسنا ونقاط قوتنا إلى حدوث أخطاء ، والتي بدورها تجعلنا نشعر بخيبة أمل أكبر في أنفسنا. اتضح أنه لا يوجد مخرج؟ هناك مخرج! وبما أنك تقرأ هذا المقال ، فأنت بالفعل على طريق النجاح!
كيف تحب نفسك؟
تعليمات
الخطوة 1
تأمل
نعم ، هي التي ستساعدك على فهم نفسك بشكل أفضل والتخلص من المجمعات. إنه يقوم على بعض القواعد البسيطة. اجلس بشكل مستقيم ، واسترخي وتنفس بعمق. يجب أن يبقى الوعي نقيًا. يمكن استخدام الشموع والبخور والموسيقى الهادئة.
الخطوة 2
اهزم الإخفاقات
عادة ، يصبح فشلنا أعدائنا الرئيسيين في طريق حب الذات. لمنع حدوث ذلك ، قسّم جميع المهام إلى عدة أجزاء. حتى لو كانت أمامك مهمة كبيرة وصعبة ، تعامل معها بجرأة ، واعلم أنك ستعمل اليوم جزءًا صغيرًا منها. على سبيل المثال ، تريد ممارسة الرياضة. لكنك كسول جدًا بحيث لا تقضي ساعة في هذا ، حسنًا ، افعل ذلك لمدة 15 دقيقة. لن تلاحظ كيف يمر الوقت ، ولكن التدرب كل يوم سيقضي على هذه العادة ويقترب من هدفك. إذا لم ينجح شيء ما ، فلا تثبط عزيمتك ، فسيعمل كل شيء بمرور الوقت.
الخطوه 3
الاعتناء بنفسك وبالآخرين
الاهتمام بنفسك هو هدفنا ومهمتنا ذات الأولوية. تذكر ، عند الاستيقاظ مبكرًا في الصباح ، عليك أن تبتسم على انعكاسك في المرآة وأن ترضي نفسك قليلاً. الملابس الجميلة والمريحة ستشجعك أيضًا. ولكن لكي يكون كل شيء جيدًا تمامًا ، عليك أن تعطي جزءًا من نورك للأشخاص من حولك. شيء صغير ولكنه لطيف ، مجاملة أو ابتسامة بسيطة. تذكر أن الشخص الواثق يكون دائمًا إيجابيًا.
الخطوة 4
أكد رأيك
تذكر أن المضي قدمًا له دائمًا تأثير إيجابي على وعينا. مهما كانت الصناعة التي تعمل فيها ، فإن رأيك يلعب دورًا. تعلم كيفية التعبير عنها بكفاءة وثقافة وأدب. لن يحصل الشخص غير الآمن على مراتب عالية في الخدمة ولن يحصل على جوائز.
اذهب إلى أهدافك تدريجياً ، اعثر على مكانك في هذا العالم. تذكر أن كل شخص فريد ولا يتكرر.
