الثقة بالنفس. كيف تتوقف عن الاعتماد على آراء الآخرين

جدول المحتويات:

الثقة بالنفس. كيف تتوقف عن الاعتماد على آراء الآخرين
الثقة بالنفس. كيف تتوقف عن الاعتماد على آراء الآخرين

فيديو: الثقة بالنفس. كيف تتوقف عن الاعتماد على آراء الآخرين

فيديو: الثقة بالنفس. كيف تتوقف عن الاعتماد على آراء الآخرين
فيديو: نفسيتك وراحتك أهم من نظرة الناس ليك - مصطفى حسني 2024, شهر نوفمبر
Anonim

يمكن لشخص نادر أن يتفاخر بالطموح والأعصاب الحديدية التي لا تستسلم تحت ضغط الصعوبات. من الطبيعي تمامًا أن يعتمد معظم الناس اعتمادًا كبيرًا على آراء الآخرين ويحتاجون إلى موافقة منتظمة. ومع ذلك ، فإن كلمة "عادي" لا تعني "جيد" على الإطلاق ، خاصة إذا كنت ترغب في تطوير مهاراتك القيادية وتحسينها.

الثقة بالنفس. كيف تتوقف عن الاعتماد على آراء الآخرين
الثقة بالنفس. كيف تتوقف عن الاعتماد على آراء الآخرين

تعليمات

الخطوة 1

لا تنكر رأي شخص آخر. هذا صحيح: كلما قلت "لا يهمني ما هو رأيك بي" ، كان التأثير المعاكس أقوى. عدم الاعتماد على آراء الناس لا يعني عدم سماع النقد. قم بتحليل ما قيل وسلط الضوء على الهدف ، ولكن ببساطة تجاهل الذاتي.

الخطوة 2

تدرب على تكوين رأيك الخاص. درب نفسك على كتابة مراجعات للأفلام التي شاهدتها (سيؤدي ذلك أيضًا إلى تطوير مهارات أدبية) ، أو قصر نفسك على وجهة نظر واضحة على الأقل. كلما فهمت بشكل منطقي سبب عدم إعجابك بهذا الشيء أو ذاك ، قلت فرص إقناع من حولك.

الخطوه 3

ضع في اعتبارك العروض الواردة. إذا كنت تعتمد حقًا على الآخرين ، فمع درجة عالية من الاحتمال ، فأنت لا تعرف كيف ترفض. تحكم في نفسك: يجب أن تزن كل طلب بشكل معقول وأن تفي به فقط إذا لم يؤذيك. لن ينجح الرفض غير المباشر (ليس مظهرًا من مظاهر الشخصية القوية للإشارة إلى حقيقة أن لديك قطة مريضة) ، ولكن ينتقل عبر أي وسيلة اتصال (Skype ، ICQ ، SMS) جيد جدًا كبداية.

الخطوة 4

كن أول من يعبر عن رأيك. غالبًا ما يحدث أنك تغير المواقف تحت ضغط الحجج القوية من متحدث جيد. تذكر أن الرأي فردي بحت! حاول مغادرة السينما مع أصدقائك لتكون أول من يتحدث عما شاهدته. سترى أنهم سيستمعون إليك وربما لن يوافقوا - لكن هذا لن يكون مهمًا جدًا ، لأن أفكارك يتم التعبير عنها ولا تعتمد على أي شخص من حولك.

الخطوة الخامسة

لا تقلق. لا تحاول بأي حال من الأحوال أن تصبح شخصية قوية وحاسمة في لحظة واحدة ، فهذا صعب. أنشئ شيئًا مثل خطة بناءً على ما سبق وتقنياتك الشخصية ، واتبعها تدريجيًا. الشيء الرئيسي هو تسجيل نجاحاتك من أجل معرفة كميًا بمرور الوقت عدد المرات التي بدأت فيها بالتعبير عن رأيك ومقدار الاهتمام الذي بدأته في الاهتمام بما تم فرضه من الخارج.

موصى به: