يمكن أن تنشأ المواقف بطرق مختلفة ، وأحيانًا لا تكون مريحة للغاية. يمكن أن تساعد عدة تقنيات في جعل الاتصال أسهل وأكثر إمتاعًا.
تعليمات
الخطوة 1
ضع في اعتبارك أنه عندما يضحك العديد من الأشخاص في الشركة في نفس الوقت ، يحاول كل منهم بشكل لا إرادي النظر إلى من يحب أكثر أو من يريد الاقتراب منه.
الخطوة 2
إذا صرخ عليك أحدهم ، حاول أن تظل هادئًا. ربما سيصبح خصمك أكثر غضبًا ، ولكن بعد ذلك سوف يمسك بشعور قوي بالذنب.
الخطوه 3
إذا شعرت أن المحاور لا يقول شيئًا ما ، فعادة ما تكون نظرة فاحصة في عينيه كافية له لمواصلة حديثه.
الخطوة 4
قبل اجتماع أو مقابلة مهمة ، تخيل أنك ستقابل شخصًا تعرفه جيدًا لفترة طويلة. ستختفي الإثارة والصلابة.
الخطوة الخامسة
حاول التعبير عن فرحة لقاء شخص لا تحبه كثيرًا. بعد فترة ، ستلاحظ أن هذا الشخص أصبح أكثر جاذبية بالنسبة لك.
الخطوة 6
إن مظاهر التوتر والإثارة المرحة من نفاد الصبر لفعل شيء ما متشابهة جدًا: التنفس يتسارع ، والقلب ينبض بقوة أكبر ، والشعور بالتوتر في الجسم. حاول التعامل مع الموقف المليء بالضغوط على أنه تحدٍ ، حتى تتمكن من تقليل الآثار السلبية للتوتر.
الخطوة 7
غالبًا ما تبدو الثقة بالنفس مثل الكفاءة في نظر الآخرين.
الخطوة 8
إذا كنت تعمل مع أشخاص ، فقم بتعليق مرآة خلف ظهرك في مكتبك. سيتصرف العديد من الزوار بأدب شديد وضبط النفس: لن يرغبوا في النظر إلى وجوههم الملتوية بغضب.
الخطوة 9
إذا كنت تتوقع أن ينتقدك شخص ما بقسوة في اجتماع ما ، فحاول الجلوس بجانب ذلك الشخص. على الأرجح ، لن يكون خطابه بعد ذلك مدمرًا للغاية.
الخطوة 10
من الأفضل قضاء الموعد الأول في مكان لطيف للغاية حيث يمكنك الحصول على أكبر قدر من المشاعر الإيجابية. بهذه الطريقة ستضمن أن الانطباعات السارة فقط هي التي سترتبط بك.
