أحيانًا يكون الشخص نفسه هو المذنب في تلك المشاكل التي تحدث له. في مكان ما كنت في عجلة من أمري ، لم أفكر ، تم التغاضي عنه ، لم أعير الاهتمام الواجب ، أظهر عدم المسؤولية … هناك الكثير من الأسباب. من الأسهل إلقاء اللوم على الآخرين في كل شيء ، ومن الأصعب بكثير التعامل معهم بمفردك.
تعليمات
الخطوة 1
للحصول على حل إيجابي لموقف صعب ، عليك أن "تشعر" به. إذا وجدت صعوبة في جمع أفكارك ، استرخ وارسم صورة للمشكلة وقدر مدى تعقيدها. تحديد مسارات الدقة. من المهم أن تفهم من أو ما الذي تقاتل معه.
الخطوة 2
المشاعر المفرطة ستثير فقط عمليات غير مرغوب فيها. حافظ على الهدوء. تذكر أن العقل البارد ، وليس القلب الدافئ ، سيساعدك على التغلب على المشكلة. تعامل مع الفهم السليم والفطرة السليمة.
الخطوه 3
لا تهرب من الصعوبات ، بل حاربها. إذا بدا لك أنهم سيحلون بأنفسهم ، فأنت مخطئ. ولن يؤدي عدم تحركك إلا إلى جعلك أكثر حيرة. حاول أن تفهم ما تتوقعه وما يمكنك الاعتماد عليه حقًا في النهاية.
الخطوة 4
كن أكثر حسما. لا تنقل مشاكلك إلى الآخرين. هذه أيضًا ليست طريقة للخروج من الموقف ويمكن أن تؤدي إلى نتائج غير مرغوب فيها: تفاقم العملية أو الإدانة وسوء الفهم من قبل الآخرين.
الخطوة الخامسة
لا تندب على ما كان سيحدث لو فعلت هذا وليس غيره. لا تنظر إلى اللوم على مشاكلك. لا تشكو من الحياة وسوء الحظ الأبدي. تذكر أن كل شيء بين يديك. كن واثقًا من نفسك. عندما تجد نفسك في موقف صعب ، فربما تعتقد أنه ليس أكثر تعقيدًا وعالمية. بعيد عنه. في بعض الأحيان يمكن أن تكون مشاكل الآخرين بمثابة حافز ممتاز للتغلب على مشاكلهم.
الخطوة 6
تصرف بشكل هادف. لا تضيع وقتك في صراعات لا داعي لها. قم بتقييم نقاط قوتك وحل النزاع بما يتناسب معها. إذا وجدت نفسك ضعيفًا ، فلا تخف من طلب المساعدة.
الخطوة 7
بعد حل الموقف ، استنتج. حلل أسباب المشكلة حتى لا تكرر أخطائك السابقة في المستقبل. لكن عليك أيضًا أن تكون قادرًا على التحليل. لوم نفسك على كل شيء يمكن أن يقوض احترامك لذاتك. كن موضوعيًا بشأن أفعالك وقدراتك.
