يخضع الشخص منذ سن مبكرة لتقييم شخصيته باستمرار: يتم تقييمه من قبل والديه ومعلمي رياض الأطفال والمعلمين في المدرسة. تتجذر هذه العملية تدريجيًا في النفس وتصبح سمة لا غنى عنها للوجود البشري ، وفي بعض الأحيان تتدخل كثيرًا في الحياة الطبيعية ، وتوفر الأساس لمشاعر مدمرة مثل الحسد ، والخوف ، والغضب ، إلخ. كيف تتعلم ألا تقيم نفسك؟
تعليمات
الخطوة 1
توقف عن مقارنة نفسك بأي شخص آخر ، سواء أكان زميلًا محظوظًا أو جارًا ثريًا. تقبل نفسك كما أنت ، بكل نقاط قوتك وضعفك. افهم الحقيقة البسيطة: لا يوجد أناس بلا عيوب ، كل شخص لديه هذه العيوب ومن الغباء التفكير فيها.
الخطوة 2
حاول تحويل "عيوبك" إلى نقاط قوة ، وستدرك أنه لا يوجد مقياس ذو قيمة واحدة لتقييم الأشخاص. على سبيل المثال ، إذا انفجرت قليلاً ، تعلمت الفرنسية ، فاجئ أصدقائك بنطقك المثالي ، حتى أن الكثير من الناس يحبون ميزة الكلام هذه. افهم أن كل شيء في العالم ذاتي ولا يوجد تقييم موضوعي.
الخطوه 3
أحب نفسك - سيسمح لك ذلك بالعيش في وئام مع نفسك. حاول أن تجد في نفسك سمات شخصية أكثر إيجابية ، قم بتطويرها.
الخطوة 4
لا تشارك في كل أنواع النميمة والقيل والقال ، ولا تناقش الناس ، فمن الأفضل أن تأخذ هذا الوقت بأشياء ممتعة ومفيدة أكثر.
الخطوة الخامسة
عش وفقًا لقوانينك الأخلاقية ، لا تحاول تلبية متطلبات وتقييمات الآخرين. الشيء هو أن هؤلاء الأشخاص الذين يقدرونك حقًا لن يفعلوا ذلك. وإذا كان هناك شخص ما يناقش شخصك ، فهذا هو الشخص الذي لا ينبغي الاعتزاز برأيه.
الخطوة 6
حدد الأهداف والغايات التي تحتاج إلى تحقيقها ، واجتهد في تحقيقها. هناك أسلوب في الرسم: من أجل رسم خط ، تحتاج إلى رؤية نقطة نهايته ، وعلى الرغم من الانحناء الظاهر ، قم بقيادته بدقة إلى وجهته ؛ نتيجة لذلك ، سترى أن الخط مستقيم حقًا. ليست هناك حاجة لتقييم قدراتك - فقط جاهد لتحقيق هدفك.
الخطوة 7
تقول الحكمة الصينية القديمة: "من يفهم لا يقيم ، ومن يقيم لا يفهم". بالعيش بهذه القاعدة ، يمكنك التعامل مع الخوف وانعدام الأمن ، واكتشاف الفرح والنجاح والحرية الداخلية وفهم الآخرين والقيادة … إذا أدركت ذلك وقبلته ، فستجد بالتأكيد قوة داخلية خفية وتكون قادرًا على التواصل مع أشخاص مختلفين دون مشاكل ، والدفاع ، إذا لزم الأمر ، عن وجهة نظرك.
