كيفية زيادة الدافع

جدول المحتويات:

كيفية زيادة الدافع
كيفية زيادة الدافع

فيديو: كيفية زيادة الدافع

فيديو: كيفية زيادة الدافع
فيديو: How to Increase Motivation & Drive | Huberman Lab Podcast #12 2024, يمكن
Anonim

للحصول على ما تريد وتغيير حياتك للأفضل ، تحتاج إلى تحديد الأهداف بشكل صحيح وتكون قادرًا على تحقيقها. ليس كل الناس لديهم القوة العاطفية للقيام بذلك. يمكنك تقوية الموارد الداخلية إذا كنت تعمل على نفسك.

كيفية زيادة الدافع
كيفية زيادة الدافع

تعليمات

الخطوة 1

ربما حصل الشخص على الكثير دون مجهود. إذا كان معتادًا على تلقي منافع مادية ومكانة اجتماعية عالية ومؤشرات نجاح أخرى مثل هذه ، فلماذا يحاول؟ لكن قد تأتي فترة تتغير فيها الظروف بشكل كبير ، ولا يكون لدى الشخص القدرة على تحقيق الأهداف.

الخطوة 2

الناس من نوع مختلف معتادون على السير مع التيار والعيش بطريقتهم ، لا يريدون المزيد. غالبًا ما يتم تلقي مثل هذه المواقف من الآباء. حتى نقطة معينة ، لا حرج في هذا الموقف تجاه الحياة. إذا كان لدى الشخص كل ما هو ضروري لمستوى الوجود المتوسط وكان راضيًا عنه ، فمن ناحية ، دع كل شيء يظل كذلك. ومع ذلك ، من ناحية أخرى ، بدون التنمية ، من المستحيل ليس فقط المضي قدمًا ، ولكن أيضًا البقاء في مكانه. الشخص الذي لا يسعى إلى تحسين حياته يتعرض لخطر الوقوع في موقف يرثى له.

الخطوه 3

بعض الناس لا يسمحون لأنفسهم أن يحلموا بشيء ما. ربما يمكن أن يضعوا لأنفسهم هدفًا كبيرًا ويحققونه. لكن لديهم انسداد اللاوعي لبعض الرغبات الجادة. ربما لا تكمن المشكلة هنا في الكسل فحسب ، بل أيضًا في تدني احترام الذات. في بعض الأحيان ، يجدر بك أن تصدق أنك تستحق كل ما تحلم به.

الخطوة 4

يمكنك البدء في تحديد الأهداف وتحقيقها شيئًا فشيئًا. اكتب قائمة كل يوم بما ترغب في الحصول عليه أو القيام به. فليكن أشياء صغيرة. ولكن بهذه الطريقة سوف تستيقظ في نفسك التعطش للحياة والقدرة على فهم احتياجاتك والإيمان بقدراتك.

موصى به: