تهدد الحياة اليومية بأن تصبح رمادية ورتيبة إذا لم تقرر رسمها بألوان زاهية. لكن يبدو أن لا شيء يتبادر إلى الذهن؟ أنت مخطئ ، فهناك الكثير من الخيارات لقضاء الحياة اليومية بشكل مشرق.
تعليمات
الخطوة 1
يمكنك أن تبدأ بالأشياء الصغيرة اللطيفة المعتادة التي تتجنبها لسبب ما. على سبيل المثال ، كوب صباحي من القهوة العطرية ، في حالة سكر ليس على عجل ، ولكن بموسيقاك اللحنية المفضلة بالقرب من النافذة المفتوحة. وفي المساء - حمام مهدئ بالزيوت وملح البحر.
الخطوة 2
أثناء النهار ، أنت تعمل ، ويبدو أنه لا توجد خيارات للتغيير. لكن لا. في وقت الغداء ، لا تذهب إلى مقصف الشركة المعتاد ، ولكن اتصل بصديقك ، الذي لم تره منذ فترة طويلة ، وانظر معًا في مقهى مريح بالقرب من عملك. ستفاجأ كيف أن نصف الساعة هذا سوف ينشطك لبقية اليوم ويمنحك الكثير من المشاعر الإيجابية. الشيء الرئيسي بالطبع هو عدم التأخر عن العمل.
الخطوه 3
في المساء ، عندما يكون لديك 4 ساعات في المتوسط تحت تصرفك ، لا تتجه مباشرة إلى المنزل على طول الطريق المألوف. ألقِ نظرة على ملصق مدينتك واستكشف جميع الأحداث التي تقام في المساء. ستندهش من عدد المعارض والعروض المختلفة التي تفتقدها كل يوم.
الخطوة 4
ستعمل الرياضة أو الرقص على تنويع روتينك اليومي وتحسين صحتك. إذا كنت تعاني من إرهاق فكري أثناء النهار ، فلن يكون من الضروري في المساء السماح لعضلاتك بالعمل من خلال الذهاب للجري أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية.
الخطوة الخامسة
إذا كانت لديك دراجة ، فهذه فرصة رائعة لدعوة الأصدقاء للتجول في أنحاء المدينة ليلاً. ما الذي يمكن أن يكون أكثر مرحًا من هواية نشطة مشتركة!
الخطوة 6
تحقق من متجر الكتب الذي يحتوي أيضًا على مقهى صغير لقراءة الكتب. اطلب كوكتيلًا أو كوبًا من الشاي واختر الحجم الذي تريده من الرف. القراءة ليس من شاشة الكمبيوتر ، ولكن من ورقة كتاب ، ذات رائحة فريدة ، لن تضيف التنوع إلى حياتك اليومية فحسب ، بل ستبقى في الذاكرة أيضًا لفترة طويلة.
الخطوة 7
تُعقد بانتظام دروس مفتوحة مختلفة ودروس رئيسية في مجالات مختلفة. اختر الشخص الذي يجذب انتباهك أولاً ، ولا تتردد في ممارسة رقصة النقر بعد العمل أو تعلم الاسترخاء مع التمثيل. ولا يهم أنك لا تعرف أي شخص أو أي شيء ولا تعرف كيف - بل إنه أكثر إثارة للاهتمام بهذه الطريقة.
الخطوة 8
تعال إلى المنزل ، واشترِ شيئًا لذيذًا في الطريق ، وادع أصدقاءك للزيارة. هذا الخيار مناسب أكثر لأمسيات الجمعة ، ولكن في أي يوم آخر من أيام الأسبوع يمكنك مقابلة الأصدقاء لبضع ساعات لمشاهدة الفيلم والمسلسلات التلفزيونية المفضلة لديك.
الخطوة 9
إذا كان لديك أطفال ، فإن العثور على شيء تفعله ليس مشكلة. اذهب مع طفلك إلى الحديقة أو البحيرة أو ببساطة قم ببناء الأبراج والقلاع في المنزل ، ومكافأة طفلك الحبيب بالفواكه لكل مبنى جميل. حتى مع الأطفال ، يمكنك غناء أغاني الأطفال معًا في الكاريوكي أو لعب لعبة "التمساح" ، على أي حال ، سيكون طفلك سعيدًا ، وستستريح بكل روحك.
