لا يستطيع الشخص غير الآمن اتخاذ القرارات بمفرده دون مشورة وموافقة خارجية. ومع ذلك ، فإن الاعتماد المستمر على آراء الآخرين عاجلاً أم آجلاً يصبح مملًا ، وهناك رغبة في التخلي عنه.
توقف عن مقارنة نفسك بالآخرين
ينشأ الاعتماد على آراء الآخرين عند الأشخاص غير الآمنين. ربما ، في مرحلة الطفولة ، لم يعير آباؤهم اهتمامًا كافيًا لهم: لم يمتدحوا نجاحاتهم وإنجازاتهم الحقيقية ، وفي معظم الحالات استخدموا شخصًا كمثال. نتيجة لذلك ، طورت الشخصية تدني احترام الذات والحاجة المستمرة إلى "الحفاظ على التوافق مع الآخرين".
من الضروري أن تفهم بوضوح أن كل الناس مختلفون ، ولهم مزايا وعيوب. سيكون هناك دائمًا المزيد من الأشخاص الناجحين ، ولكن أيضًا العديد من الأشخاص الأقل موهبة. لكل شخص هدفه الخاص في الحياة: يجب أن يقوم شخص ما باكتشافات عظيمة ، ويجب أن يعمل شخص ما فقط من أجل الصالح العام.
لا تصنع أصنامًا لنفسك ، ولكن حاول أن تدرك نفسك بشكل مستقل كشخص. حدد قدراتك ، وبناءً على الاحتمالات ، حقق أهدافك الخاصة.
لا تختلق الأعذار
الشخص غير الآمن عرضة للنقد الذاتي المفرط. إنه يحلل سلوكه باستمرار ، ويلاحظ عيوبًا شخصية وينسب إلى نفسه أفعالًا غير لائقة. هو أيضًا يخاطب الأخلاق حول كلماته وأفكاره وأفعاله.
مثل هذا الشخص يعاني باستمرار من شعور غير معقول بالذنب. نتيجة لذلك ، هناك عادة اختلاق الأعذار لكل فعل. يبدو الأمر كما لو أنه يتعمد التقليل من شأن نفسه في عيون من حوله ، مؤكداً كيف أن شيئًا ما لم ينجح بالنسبة له ، لكنه ببساطة لم يعرف شيئًا.
لتحرير نفسك من الذنب ، عليك أن تتوقف عن اختلاق الأعذار. اجعل من المعتاد أن تعتذر فقط في الحالات القصوى ، عندما تتأخر حقًا أو تخذل أحدًا. في حالات أخرى ، كبح جماح الرغبة في شرح أسباب أفعالك.
انتبه إلى نجاحاتك
توقف عن التفكير في أنك أغبى وأضعف وأسوأ من أي شخص آخر. ابدأ في تقدير شخصيتك واحترامها. ربما لديك كرامة لا توليها أهمية.
حلل نجاحاتك وإنجازاتك ، لكن ليس من موقع الخاسر ، بل من موقع الرابح. لا تفكر فيما لم تنجح فيه ، ولكن حدد المجالات التي تتفوق فيها حقًا. افتخر بنجاحاتك واجتهد في أن تصبح شخصًا واثقًا من نفسك.
امدح نفسك كثيرًا واجتهد في تطوير الذات وسع آفاقك وحاول تطوير وجهة نظرك حول كل قضية.
تحمل المسؤولية
ينشأ الاعتماد على آراء الآخرين نتيجة الخوف من تحمل المسؤولية عن القرارات المتخذة. يخشى الشخص ارتكاب خطأ ويريد نقل عبء المسؤولية بالكامل على أكتاف الآخرين. وهكذا ، في حالة الفشل ، سيبقى بريئًا ، لكن في حالة النصر ، لن تذهب إليه كل الأمجاد ، بل إلى آخر.
لا تخف من المجازفة وتحمل المسؤولية عن حياتك. لا تقدم النصيحة إلا في الحالات القصوى ، عندما يكون الموقف خطيرًا بدرجة كافية ، وأنت غير مؤهل حقًا في هذا الأمر. اطلب النصيحة من المحترفين فقط ، وعليك أن تبحث بنفسك عن طريقة للخروج من المشاكل اليومية.
