دائمًا ما يجلب الشخص الإيجابي الفرح لكل ما يفعله: التحدث على الهاتف ، أو الجدال حول القيم في الحياة ، أو السير في الشارع. الأشخاص الإيجابيون محبوبون ، والناس ينجذبون إليهم. كيف تفكر بإيجابية؟
تعليمات
الخطوة 1
ملاحظة أشياء غير عادية
سيجد الشخص الإيجابي دائمًا ما هو غير عادي في الأشياء العادية. شاهد كيف تنعكس الشمس في بركة الربيع ، كيف أن الضوء الذي يمر عبر أوراق الشجر يترك "نمشًا" مضحكًا على أنف رجل جاد جدًا.
ابتسم للطفل وهو يرسم جزرة خضراء على الرصيف ، استدر لتتبع لاعب الكرة الدوارة المجنون في القبعة الكلاسيكية.
تعلم أن ترى ما لا يراه الآخرون.
الخطوة 2
شارك الفرح مع الآخرين
بعد أن تفهم أن هناك أشياء غير عادية في العالم أكثر مما تعتقد ، سيتحسن حالتك المزاجية على الفور! الآن يمكنك مشاركتها مع الآخرين.
أظهر لزميلك مدى جمال ألوان الملصقات التي يكتب عليها المسألة المهمة التالية. ستعمل شاشة التوقف الساطعة على سطح المكتب والقليل من الهيجان (على سبيل المثال ، رمز معبّر على مصباح طاولة) على رفع مزاجه أيضًا.
فلماذا لا تسعد بوجود اثنين منكم بالفعل؟
الخطوه 3
صدق في الأفضل
بمجرد أن تتعلم أن ترى الخير في تلك الأشياء التي يمكنك تغييرها ، ابدأ في تغيير عالمك الداخلي. تذكر كيف كنت تفكر ، غسل وجهك ، "يا له من صباح الخير!" وليس "لم أحصل على قسط كاف من النوم مرة أخرى" (كما كان من قبل).
كن مندهشًا من مدى سهولة ابتسامتك للشخص الذي وطأ قدمك بالخطأ. قد لا تصدق حتى أنك قد مسامحت فجأة شخصًا كنت قد ضغنت عليه لعدة سنوات.
ثق بي. لقد تعلمت للتو التفكير بشكل إيجابي ومعرفة كيفية إصابة الآخرين بإيجابياتك.
