روح الدعابة تساعد في المواقف الصعبة. في اللحظة الصعبة ، يمكنك نزع فتيل الموقف بمساعدة مزحة بارعة. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يكون الأشخاص المبتهجون أكثر تفاؤلًا وينظرون إلى العالم بابتسامة.
الموقف الصحيح
تعتمد إمكانية العثور على شيء ممتع في الوضع الطبيعي على حالتك المزاجية. حافظ على حالة ذهنية راضية عن نفسك مع التأكيدات الإيجابية. فكر في الأشياء الممتعة ، وحاول التركيز على الإيجابيات. ثق في قوتك وأنه يمكنك التعامل مع أي مشكلة.
هذا الفكر هو الذي سيساعدك على التعامل مع كل شيء بروح الدعابة. بعد كل شيء ، إذا كنت لا تخاف من أي شيء ، يمكنك الاسترخاء والمزاح. تعرف على كيفية الضحك ليس فقط على الواقع المحيط ، ولكن أيضًا على نفسك. لاحظ أن الدعابة الشريرة والسخرية لا تُظهِر بهجة الجوكر ، بل تُظهر موقفه الكئيب وتهكمه. حاول المزاح بلطف.
لمعرفة ما هو مضحك ، انظر إلى التفاصيل ، ارسم تشبيهًا مضحكًا ، أو تخيل كيف يمكن للأشياء أن تتطور بطريقة مبالغ فيها. ستساعدك إحدى هذه الحيل على ضبط الموجة الصحيحة.
اشحن نفسك بإيجابية
يحتاج موقفك الإيجابي من الحياة إلى شيء لتغذيه. أحط نفسك بالأشخاص المتفائلين. بجانب هذه الشخصيات ، سيكون من الأسهل بالنسبة لك الحفاظ على الرؤية المرغوبة للعالم. إذا كان هناك أفراد بجوارك يشكون دائمًا وينتقدون الجميع ويعبرون عن عدم رضاهم بكل طريقة ممكنة ، فسيكون من الصعب عليك الحفاظ على حالة ذهنية مبهجة.
الحد من تدفق المعلومات السلبية من الخارج. لا تشاهد أفلام الحركة ، تقارير الجريمة ، التخلي عن ألعاب الكمبيوتر التي لها عنصر عدواني. كل هذا محبط ويؤثر على مزاجك. الأفضل مشاهدة الأفلام المحفزة ، حيث يساعدهم حب الأبطال للحياة على التعامل مع الظروف الصعبة ، أو الكوميديا. اقرأ كتبًا ملهمة.
أبقيها بسيطة
ربما تأخذ بعض الأشياء الصغيرة على محمل الجد ، وهذا لا يسمح لك بنزع فتيل الموقف بروح الدعابة. كن موضوعيًا وفكر فيما إذا كان الحدث أو العنصر الذي تهتم به يؤثر حقًا على حياتك أو رفاهيتك أو صحتك أو راحتك.
إذا كنت تميل إلى أن تكون دراميًا ، فأنت بحاجة إلى العمل على نفسك لجعل الحياة أسهل. سيصبح الأمر أسهل بالنسبة لك ، صدقني. حاول أن تفعل شيئًا خاطئًا ، اتركه. سترى أن العالم لم ينهار ، ولم يحدث لك شيء ، وستفهم كم كان تافهًا حقًا. يمكن العثور على حصة من الفكاهة في كل شيء تقريبًا ، حتى في الأشياء التي تبدو حزينة للوهلة الأولى ، ولكن ليس عندما تأخذها على محمل الجد.
