التردد هو سمة شخصية تزعج عادة كل من صاحبها ومن حوله. بالطبع ، عندما يكون من الضروري في أي عمل وضع "نقطة سمين صلبة" ، ولا يمكن لأي شخص أن يقرر بأي شكل من الأشكال ما يريده في النهاية - فهذا أمر غير سار. لذلك ، فإن التخلص من هذا "الرذيلة" هو ببساطة أمر ضروري.
تعليمات
الخطوة 1
استمع إلى حديثك. إذا لاحظت أن عباراتك تتضمن كلمات مثل "حسنًا" ، "ربما" ، "أشك" ، "لست متأكدًا" ، "لا أستطيع أن أقرر ،" وما إلى ذلك ، فهذا سبب جاد للتفكير. بالطبع ، هذه العبارات مألوفة للجميع ، لكن استخدامها المتكرر في صوت غير مؤكد يشير إلى وجود تردد في الشخصية. لذلك ، حاول التحدث بحزم ، وتجنب التفكير المطول في هذه المناسبة أو تلك.
الخطوة 2
حد من الوقت لاتخاذ القرارات. بمجرد ظهور موقف صعب ، ابدأ على الفور في التفكير في خيارات الخروج منه. يمكنك حتى أن تأخذ عدة أوراق وتقسيم كل منها إلى عمودين: في عمود واحد ، حدد الوسيطات "لـ" ، في العمود الآخر - "ضد". على سبيل المثال ، لنفترض أنك حددت لنفسك هدفًا للقاء ساعة واحدة. هذا يعني أنك في نهاية الأمر تحتاج إلى إكمال تأملاتك وتقييمها. لا يهم عدد الطرق التي تم النظر فيها. الشيء الرئيسي هو أن الشخص الذي يحتوي على جوانب أكثر إيجابية (الحجج "لصالح") هو الصحيح.
الخطوه 3
بعد أسبوع ، أو ربما شهر ، قد تكون قادرًا على التعامل مع المشكلات العقلية ، دون اللجوء إلى الملاحظات. بالإضافة إلى ذلك ، ستصبح العملية سريعة ، لأنه يمكن القضاء على التردد بمقارنة الحجج المختلفة.
الخطوة 4
ازرع الشجاعة. هذه هي بالتحديد الصفة البشرية التي تساهم في ظهور العزم والثقة بالنفس. على سبيل المثال ، أنت خائف من التحدث أمام الجمهور. لذا تغلب على هذا الخوف. اكتب تقريرًا وقصة وشعرًا وابحث عن طريقة لتقديم ما قمت به للآخرين. في مرحلة ما ، ستدرك أن الصلابة الداخلية والضيق قد تراجعت.
الخطوة الخامسة
فقط لا تدفعه إلى حد العبث: الرغبة في التغلب على الخوف من المرتفعات لا تعني أنك بحاجة ماسة للقفز من الطابق العاشر (على الرغم من أنه من الممكن أن تكون قادرًا على حشد الشجاعة للقفز بمظلة). بعد أن خلقت "جوهرًا" في الروح ، من الممكن تمامًا استبدال عدم الإرادة بالحزم والقطع.
