هناك أشخاص يتفاعلون بعنف شديد مع كل ما يحدث حولهم في هذا العالم. أي أحداث لا تحدث لهم حتى ، يعتبرونها أحداثهم الخاصة. هؤلاء الأشخاص عاطفيون للغاية ، ويشعرون بمزاج من حولهم ، ويمكنهم القلق بشأن البشرية جمعاء في وقت واحد.
الأشخاص الذين يتم توجيه انتباههم باستمرار إلى الخارج غير قادرين على استيعاب جميع المعلومات الواردة وفي مرحلة ما يكون وعيهم مثقلًا. نتيجة لذلك ، يبدأون في المعاناة إذا تعرض شخص ما للإهانة ، أو الانهيار على الغرباء ، والبكاء وإخافة الآخرين ، والقلق الشديد بشأن تغير المناخ أو بسبب فشل ابن صديق في الامتحانات ، أو البكاء على حبكات الأفلام. شاهدت ، أو أصبت بالاكتئاب. إنهم يدركون بشكل مؤلم مشاعر الآخرين ويحولون مشاكل الآخرين إلى أكتافهم. لديهم تعاطف قوي ، لكنهم ليسوا انطوائيين. يسمى هؤلاء الناس التردد العالي.
أسباب هذه الحساسية
هذه السمات النفسية لها أسباب فسيولوجية.
إن الجزء من الدماغ الذي يقوم بتجميع المعلومات الواردة عن العالم والناس ، قد زاد من النشاط وأكثر من الأشخاص العاديين ، وعدد الخلايا العصبية المرآتية المسؤولة عن مشاعر شخص آخر وتجاربه.
هذا ليس مرضًا ، ولكنه سمة موروثة تساعد الشخص على البقاء على قيد الحياة.
خاصية إضافية
الأشخاص ذوو الترددات العالية متعاطفون ، لذا فهم دائمًا يعرفون تمامًا ما تشعر به. لقد طوروا الحدس ، فهم مستمعون جيدون وطبيعة مبدعة. لديهم دائمًا شيء يتحدثون عنه ، فهم مليئون بالأفكار. في أغلب الأحيان ، يمكن العثور على هؤلاء الأشخاص بين الموسيقيين والفنانين والشعراء والممثلين والمتطوعين والمدافعين عن البيئة.
من بين الأشخاص ذوي الترددات العالية ، هناك أيضًا أولئك الذين يجدون صعوبة بالغة في التعبير عن أنفسهم ، لأنهم يخشون إزعاج أحبائهم من خلال البدء في القيام بشيء ما بأنفسهم ، أو سماع مراجعات غير مبهجة موجهة إليهم. يواجهون مشاكل خطيرة في العمل ، ويتفاعلون مع أي مشاعر سلبية لمن حولهم ، مما يستنزفهم تمامًا. هؤلاء الناس حساسون بشكل خاص للنقد. قد يبدأون في الغضب أو البكاء أو الإهانة أو المشاجرة أو ، على العكس من ذلك ، الوقوع في الاكتئاب واليأس ، مما لن يسمح لهم بتقييم عملهم بشكل مناسب والقضاء على الأخطاء.
كيف تعيش إذا كنت شخصًا عالي التردد
بادئ ذي بدء ، عليك أن تقبل نفسك كما أنت. لا تبحث عن عيوب في نفسك ، وعدم الامتثال "للمعايير" ، ولا تحاول أن تحكم على نفسك وتلوم نفسك لكونك مختلفًا عن الآخرين.
لفهم أن الأشخاص من حولهم هم أيضًا عرضة لتجارب الآخرين والألم ، ولكن بطريقة مختلفة. لديهم تصور عاطفي مختلف عن العالم ، لأن كل شخص هو فرد ، وما هو طبيعي بالنسبة للبعض ، بالنسبة للآخرين يبدو غريبًا على الأقل.
تجنب الأشخاص السلبيين. بمعرفة مدى قابليتك للتأثر ، من الأفضل الابتعاد عن أولئك الذين يدينون وينتقدون ويتعارضون باستمرار. إذا كنت في العمل محاطًا بأشخاص يمرون بانتظام بتجارب وعواطف سلبية ، فقد حان الوقت للتفكير في تغيير الوظائف والبحث عن بيئة جديدة. خلاف ذلك ، لديك احتمال كبير بانهيار عصبي وظهور متلازمة التعب المزمن وحدوث عدد من الأمراض النفسية الجسدية.
اعتني بنفسك كثيرًا ، وابحث عن وقت للتأمل والوحدة والصمت. لا تثقل كاهل نفسك بمشاكل غير ضرورية وامنح عقلك وجسمك الراحة.
