بالنسبة للعديد من الفتيات ، فإن السؤال وثيق الصلة للغاية: "كيف تصبح نحيفًا؟" ما الذي يجب فعله للحصول على الشكل الذي تحلم به كل امرأة؟ يعتقد الجميع أنه لهذا عليك اختيار النظام الغذائي المناسب للفرد.
هل ساعدت الكربوهيدرات والبروتين والدهون أي شخص في الحصول على قوام رشيق؟ ما يهم هو نسبة السعرات الحرارية المتناولة / المحروقة. تمامًا مثل وجود قلم وورقة لكاتب أو كمان لموسيقي. إنها مجرد أداة. لا يوجد شيء بدونه ، كما أنه لا يكفي أن يكون لديك كمان للحصول على الموسيقى!
كيف تأتي الموسيقى؟ في روح موسيقي. وبالمثل ، يولد الجمال في الداخل. عندها فقط يصبح مرئيًا من الخارج ، ويبدأ في اكتساب التفاصيل. ثم يبدأون في الإعجاب بالجمال والالتفاف في الشارع.
هل فكرت فيه؟ ما الفساتين التي ترغبين في ارتدائها؟ لا تفكري في تلك التي ارتديتها عندما كان عمرك 16 عامًا. يجب نسيانهم إلى الأبد. من الضروري المضي قدمًا دون النظر إلى الماضي ، لأنه لا يمكن إرجاع ذلك. إنه الفستان الذي ستحصل عليه الآن ، بعد تعديله للأشهر القليلة التي تحتاج إلى تحملها ، يجب أن يشغل كل أفكارك الآن.
يعتقد بعض الناس أن الجمال هو رقم 90-60-90 ، لكن هذه المعلمات ليست مناسبة للجميع. ولسنا بحاجة إلى معايير ، فنحن بحاجة فقط إلى نظرة قوية من جانب الذكور ، ونشاط من جانبهم ، وشركة من الأصدقاء يسعدهم دائمًا رؤيتنا. لماذا تنتظر هذا عندما تفقد الوزن؟ 20 عاما خالية من الهموم وبحر الآفاق لا يزال مستحيلا!
واين عدد الكيلوجرامات؟ الفرح والتعاطف غير مرتبطين بهم! حتى عندما يصلون إلى الوزن المطلوب ، لا يحصل الجميع على ما يتوقعونه. بالطبع ستصاب بخيبة أمل! هل تدرك هذا؟ ربما هذا هو سبب العديد من المحاولات الفاشلة لفقدان الوزن؟ يعتقد الكثير من الناس: "لماذا أحتاج هذا؟" وفي العقل الباطن يكمن أنه بعد كل شيء لن يكون هناك سبب آخر للنظر إلى انعكاسك في المرآة والبكاء ، مستاء من العالم بأسره في دور الضحية المؤسفة. قد يجدها البعض مرضية. يشير آخرون ببساطة إلى الافتقار المزعوم لقوة الإرادة.
في الواقع ، من الطبيعي أن تحلم بحياة سعيدة. من الضروري أن نفهم أن الرقم النحيف سيساعد في تحقيق النجاح. للقيام بذلك ، تحتاج إلى وضع خطة! ماذا دهاك؟ إلى أين أنت مخطئ؟ متى يحدث كل هذا؟ وما الذي يخيفك من اكتساب شخصية رفيعة تستحقها لا مثيل لها؟ كيف ستتغير حياتك في طريق خسارة الوزن؟ ثم كرر كل هذا لنفسك من البداية ، لكن هذه المرة حاول ألا تتخيل.
كيف تصبح نحيفا؟ وفقًا للخطة ، يمكنك تحديد المكان الذي تريد أن تبدأ فيه فقدان الوزن ، والآن يمكنك أن تأخذ أداة: اختر نظامًا غذائيًا ، واذهب لممارسة الرياضة. بدأت الموسيقى التي تم إنشاؤها في روحك في الظهور بالفعل. إذا لم يحدث ذلك ، حسنًا ، فهذه ليست محاولة تعذيب ، يجب تكرارها. هل تعرف بالضبط ما تريد تحقيقه على طول الطريق؟ ربما تكون المشكلة أنك لا تؤمن بنفسك.
