تتجلى الشفقة على الذات عندما يرى الشخص سبب فشله ليس من خلال أفعاله الخاصة ، ولكن من خلال مصادفة الظروف أو سوء الحظ أو سلوك الآخرين. إذا رأيت نفسك في مثل هذا الموقف تجاه ما يحدث ، فقد حان الوقت لتحمل المسؤولية عن حياتك والانتقال من الأفكار الحزينة إلى الأفعال النشطة.
افهم نفسك
ضع في اعتبارك كيف تتجلى شفقتك على نفسك. ربما يأخذ شكل الحسد ، وأنت تكره الشخص الأكثر نجاحًا بدلاً من العمل والتطور. التفكير في أن شخصًا آخر في ظروف أفضل هو مجرد فخ عقلي. يمكنك أنت بنفسك أن تخلق ظروفًا مواتية لنفسك ، ما عليك سوى التوقف عن الشعور بالأسف تجاه شخصك والبدء في التمثيل.
ربما تكون الشفقة على الذات نتيجة لتدني احترام الذات. ربما لديك إيجابيات ، فلماذا لا تركز عليها؟ أحب وتقبل نفسك ، عندها ستشعر بأنك أقوى وأكثر ثقة. لا تخف من التعبير عن رأيك. تعلم أن تقدم نفسك بشكل صحيح. تطوير وتحسين مستواك المهني.
لا تبحث عن أعذار ، وانخرط في البحث عن أسباب لا تناسبك في الحياة. الأشخاص الضعفاء الذين يشعرون بالأسف على أنفسهم يعتبرون أنفسهم ضحايا. وبالتالي ، فإنهم يتنصلون من المسؤولية عما يحدث حولهم. عليك أن تدرك أنك أنت ، أولاً وقبل كل شيء ، من تصنع واقعك الخاص ، ويعتمد عليك ما سيكون عليه.
اعمل على نفسك
غيّر وضعك في الحياة. بمجرد أن تدرك أنك لست سعيدًا بلحظة معينة ، لا تتذمر أو تشتكي. فكر في كيفية تغيير الظروف السائدة ، وابدأ في التصرف. اتخذ موقفًا استباقيًا وحارب من أجل سعادتك.
قاوم الإغراء بأن تكون كسولًا بدلاً من التحرك نحو هدفك ، ثم احزن على ما تريده ، لكنك لم تحصل عليه. ينتهز بعض الأفراد دون وعي أي فرصة للتهرب من المسؤولية ، وليس لبدء بعض الأعمال الصعبة. كن أكثر تصميماً ولا تعبث بدلاً من العمل.
لا تخافوا من رأي الآخرين واحتمال الخطأ. ربما يكون الخوف هو الذي يمنعك من التمثيل. أحيانًا تكون وجهة نظر الشخص الآخر جديرة بالاهتمام. لكن لا يمكن لأحد أن يقدّرها فوق رأيه. لا تدع المخاوف بشأن "ما يقوله الناس" تقف في طريق صنع مستقبلك. يمكنك التخلص من الخوف من ارتكاب خطأ من خلال جمع معلومات إضافية حول العمل الذي تحتاج إلى إنجازه ، والتحضير الشامل ، وبناء كفاءتك في المجال المطلوب.
حاول التركيز على الأشياء الإيجابية في الحياة. أي شخص يرى السوء في كل شيء سيجد سببًا للشفقة على نفسه. تعلم أن تقدر كل الأشياء الجيدة التي لديك. فكر في عدد الأشخاص المحرومين من المزايا والفرص التي لديك. هذا هو السبب الوحيد لعدم تمتعك بالحق الأخلاقي في الشكوى من القدر والشكوى والشعور بالأسف على نفسك.
