يقرر كل شخص ما إذا كان سيغفر الإساءة التي لحقت به. قبل اتخاذ هذا القرار ، يجب أن تكون مدركًا لتأثير الاستياء على العلاقات. يؤدي عدم القدرة على التسامح إلى تعقيد كبير في حياة الشخص نفسه والأشخاص المحيطين به.
الاستياء والعلاقة
يواجه جميع الناس تقريبًا ، عاجلاً أم آجلاً ، الاستياء. ينسى شخص ما مثل هذا الحادث بسرعة ، بينما لا يستطيع شخص ما مسامحة الجاني لفترة طويلة. هناك مظالم لا يجب التسامح معها. لكن لا توجد توصيات عالمية في هذا الصدد. كل شخص له حدود لا يمكنه أن يغفر لها. في الوقت نفسه ، لا يكاد أحد ينكر أن الاستياء صفة سلبية.
مع شخص لا يغفر شيئًا ، من الصعب بناء علاقات مع الآخرين. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الاستياء الكامن يمثل دائمًا عبئًا ثقيلًا على أكتاف الشخص. على جانب من المقياس ، هناك دائمًا استياء ، ومن ناحية أخرى - الرغبة في تحسين العلاقات. إذا كنا نتحدث عن شخص لا تحتاجه حقًا وهو مهم ، فيمكنك ببساطة أن تنسى الإساءة. ولكن عندما تكون العلاقة معه ذات أهمية كبيرة بالنسبة لك ، يجب عليك فرز مشاعرك ومحاولة التسامح. هذا سيجعل بناء العلاقات أسهل بكثير. على الرغم من حقيقة أننا في أغلب الأحيان نتعامل بعمق مع الأشخاص الأعزاء علينا.
إذا شعرت بالإهانة الشديدة من قبل شخص قريب منك ، فأنت بحاجة إلى الجلوس على طاولة المفاوضات. افهم ما حدث. في بعض الأحيان يكون من الصعب جدا القيام بذلك. لكن من الجدير دائمًا أن تتذكر أن نظرة الشخص الآخر مختلفة تمامًا عن نظرك. قد لا يعرف أنه أساء إليك. حاول أن تفهم دوافع المعتدي ولماذا فعل ذلك بك. هل كانت هذه النية لإيذائك؟ أم كان حادثا؟ أو ربما الجاني يجهل مشاعرك؟
لماذا الاستياء مطلوب
الغفران ضروري لمن أسيء إليه. ليست توبة الجاني ضرورية دائمًا للتخلص من الغضب تجاهه. حاول تتبع سبب ضغينة تجاه هذا الشخص. ليس من غير المألوف أن يثير الشخص عمدًا مشاعر الذنب والتلاعب بالجاني. من غير المحتمل أن تسمى هذه العلاقة صادقة.
هناك نسخة أخرى من الاستياء الشديد: عندما يحتفظ به الشخص لنفسه. في هذه الحالة ، تدمره من الداخل ، وتوجه حياته نحو تدمير الذات. بعد كل شيء ، لا شعوريا ، نتمنى أن يموت المعتدي.
يعتبر الاستياء دائمًا مطلبًا لموقف معين أو سلوك معين تجاه الذات. لكي تسامح ، تحتاج إلى معرفة ما إذا كان هذا المطلب مناسبًا حقًا أم أنه مجرد فخر واعتزاز.
إن مسامحة المظالم القوية تتطلب دائمًا الكثير من الجهد والوقت النفسي. لكن الراحة النفسية والهدوء في لحظة التخلي عن الغضب تستحق العناء دائمًا. لا تأمل أنه بمجرد أن تقرر المسامحة ، فإن الاستياء سوف يتبخر. يستغرق الأمر وقتًا لتسامح الأذى العميق. ومع ذلك ، كلما بدأت في التعامل مع مشاعرك مبكرًا ، كان ذلك أفضل. عندما يستمر الاستياء في الذهن لفترة طويلة ، فإنه بمرور الوقت يأخذ المزيد والمزيد من السمات الشريرة ، ويصبح من الصعب مسامحته.
