كيف تتعلم تعابير الوجه

يعرف أي ممثل أنه بدون تعبيرات وجه معبرة من غير المرجح أن ينجح في الحصول على تصفيق الجمهور. لكن الممثلين المحترفين يتعلمون التحكم في عضلات الوجه والجسم في دورات خاصة ، لكن ماذا عن أولئك الذين لا يحلمون بمهنة التمثيل على الإطلاق ، لكنهم يريدون حقًا تعلم فن تعابير الوجه الصحيحة؟ الأمر بسيط: قم بالدراسة الذاتية.

تعليمات

الخطوة 1

قيم تعبيرات وجهك. للقيام بذلك ، خذ مرآة جيب صغيرة وحاول إبقائها في متناول اليد دائمًا. من وقت لآخر ، عليك أن تتخيل ما هو وجهك الآن ، ثم تحقق من تخمينك من خلال الانعكاس في المرآة. قد تكون النتائج ساحقة ، وقد لا تتمكن على الفور من التصالح مع نوع التعبير الذي يمكن أن يكتسبه وجهك في بعض الأحيان.

الخطوة 2

حاول أن تسترخي. أغمض عينيك للحظة ، واسترخي عضلات وجهك قدر الإمكان ، مع إيلاء اهتمام خاص لشفتيك وذقنك. افتح عينيك وانظر في المرآة مرة أخرى وانظر إلى ما حدث وحدد ما تشعر به وما تشعر به بالضبط.

الخطوه 3

قم بتدريب مجموعات معينة من عضلات الوجه يوميًا ، سيكون من الجيد تكرار التشريح ، من أجل التحكم بشكل أفضل في العملية.

الخطوة 4

ابدأ بممارسة حركة الشفاه والحواجب - فهذه هي أكثر أجزاء الوجه تعبيراً ، ثم اعمل على عظام الخد والجبهة. تأكد من بدء كل تمرين تختاره لنفسك بإحماء: دمر وجهك بيديك ، وحرك عضلاتك من جانب إلى آخر.

الخطوة الخامسة

وحاول أن تجيب بصدق على الأسئلة التالية: هل تعتقد أنك تمكنت من إرخاء وجهك؟ هل شعرت ببعض عضلات الوجه و "وزنها"؟ إذا كانت الإجابة على كل هذه الأسئلة بنعم ، فإن القدرة على التحكم في تعابير الوجه تكاد تكون في متناول يدك. يتعلق الأمر بالممارسة!