يعرف أي ممثل أنه بدون تعبيرات وجه معبرة من غير المرجح أن ينجح في الحصول على تصفيق الجمهور. لكن الممثلين المحترفين يتعلمون التحكم في عضلات الوجه والجسم في دورات خاصة ، لكن ماذا عن أولئك الذين لا يحلمون بمهنة التمثيل على الإطلاق ، لكنهم يريدون حقًا تعلم فن تعابير الوجه الصحيحة؟ الأمر بسيط: قم بالدراسة الذاتية.
تعليمات
الخطوة 1
قيم تعبيرات وجهك. للقيام بذلك ، خذ مرآة جيب صغيرة وحاول إبقائها في متناول اليد دائمًا. من وقت لآخر ، عليك أن تتخيل ما هو وجهك الآن ، ثم تحقق من تخمينك من خلال الانعكاس في المرآة. قد تكون النتائج ساحقة ، وقد لا تتمكن على الفور من التصالح مع نوع التعبير الذي يمكن أن يكتسبه وجهك في بعض الأحيان.
الخطوة 2
حاول أن تسترخي. أغمض عينيك للحظة ، واسترخي عضلات وجهك قدر الإمكان ، مع إيلاء اهتمام خاص لشفتيك وذقنك. افتح عينيك وانظر في المرآة مرة أخرى وانظر إلى ما حدث وحدد ما تشعر به وما تشعر به بالضبط.
الخطوه 3
قم بتدريب مجموعات معينة من عضلات الوجه يوميًا ، سيكون من الجيد تكرار التشريح ، من أجل التحكم بشكل أفضل في العملية.
الخطوة 4
ابدأ بممارسة حركة الشفاه والحواجب - فهذه هي أكثر أجزاء الوجه تعبيراً ، ثم اعمل على عظام الخد والجبهة. تأكد من بدء كل تمرين تختاره لنفسك بإحماء: دمر وجهك بيديك ، وحرك عضلاتك من جانب إلى آخر.
الخطوة الخامسة
وحاول أن تجيب بصدق على الأسئلة التالية: هل تعتقد أنك تمكنت من إرخاء وجهك؟ هل شعرت ببعض عضلات الوجه و "وزنها"؟ إذا كانت الإجابة على كل هذه الأسئلة بنعم ، فإن القدرة على التحكم في تعابير الوجه تكاد تكون في متناول يدك. يتعلق الأمر بالممارسة!
