يحدث في بداية اليوم فكرة: "ما الذي يمكن أن يكون مفيدًا جدًا؟" لكن الوقت يمضي قدمًا بسرعة كبيرة … ثم يأتي المساء عندما تنتهي الخاتمة بحزن: لقد مر اليوم بالطريقة المعتادة. لماذا حدث هذا؟ وكيف لا تكرر هذا؟
تعليمات
الخطوة 1
في الصباح وحتى في مساء اليوم السابق ، حدد بوضوح ما هو مفيد بالضبط تريد القيام به. قد ترغب في القيام بتنظيف ربيعي في المنزل أو تنظيم حفلة مشتركة في العمل ، أو اصطحاب كلبك إلى الطبيب البيطري ، أو تجربة في مجال الطهي ، أو القيام بالتعليم الذاتي ، أو البدء في كتابة كتاب ، أو ترتيب رحلة تسوق ، أو الخياطة أو الحياكة شيء ما ، أو إصلاح سيارة ، أو العمل في البلد ، أو الذهاب إلى الطبيب إذا كنت قلقًا بشأن صحتك ، أو الاسترخاء مع الأطفال أو أحبائك في الطبيعة ، أو تغيير صورتك بشكل جذري ، أو مجرد زيارة مصفف الشعر ، إلخ. بشكل عام ، كل ما يتبادر إلى الذهن يمكن القيام به. الشيء الرئيسي هو أن الإجراء المختار مفيد لك.
الخطوة 2
لا تخطط لأشياء كثيرة. يمكن أن تؤدي الحماسة المفرطة إلى حقيقة أنك "ستمسك" بكل شيء ، وفي النهاية لن يكون لديك وقت لأي شيء ، أو ستكسب إرهاقًا. اختر شيئًا واحدًا أكثر أهمية ، أو خصص وقتك حتى لا تضيعه.
الخطوه 3
فكر في هوايتك. من المحتمل أن معظم الناس مغرمون بشيء ما ، لكن الروتين اليومي لا يسمح لك بفعل ما تحب طوال الوقت. فكر فيما يجلب لك المتعة: الموسيقى ، الرسم ، القراءة ، إلخ. مثل هذه التسلية مفيدة بالتأكيد - لأنك تشعر بالرضا عنها ، مما يعني أنك تصبح أكثر سعادة.
الخطوة 4
إذا كنت تخطط لعمل شيء ما لمن حولك ، فيمكنك القيام بالأعمال الخيرية. ما عليك سوى زيارة أقرب دار للأيتام ومعرفة ما يحتاجون إليه. بالتأكيد لن تكون الكتب أو الألعاب أو الملابس زائدة عن الحاجة. ليس عليك إنفاق الكثير من المال ، ساعد بقدر ما تستطيع. بإكمال يوم مثل هذا ، يمكنك بالتأكيد ملاحظة أنك قضيته مع الاستفادة.
