إذا كنت تحب نفسك ، فهذا جيد. إذا كنت لا تحب أي شخص آخر ، فهذه مشكلة. عندما تصبح الأنانية مشكلة ، عليك محاربتها. للقيام بذلك ، استخدم نصيحة علماء النفس.
انه ضروري
معرفة أساسيات الاستبطان ، والقدرة على مساعدة الناس ، والحيوانات الأليفة ، ومساعدة طبيب نفساني
تعليمات
الخطوة 1
تقبل الأنانية في نفسك: الأنانية هي شعور يشبه غريزة الحفاظ على الذات ، والرغبة في البقاء في ظروف صعبة ، والطريق الواعي نحو حياة أفضل. لا يوجد شيء غير طبيعي وسيء فيه ، ما لم تبدأ الأنانية في التغلب على جميع مشاعرنا الأخرى: الرحمة ، والرحمة ، والاهتمام بالآخرين ، والعار ، وما إلى ذلك. لا يمكنك حبس نفسك في حب الذات العقيم: عليك أن تجعله يعمل من أجل نفسك. أولاً ، تقبل أن هناك أنانية في كل شخص. من المهم أن تفهم كيفية توجيهها في الاتجاه الصحيح من أجل الحصول على النتيجة الأكثر إنتاجية بالنسبة لك ولمن حولك: هذه الأنانية تجعلنا الأفضل على الإطلاق ، واختيار مكان دراسي مرموق والموافقة على مكانة جيدة من أجل ضمان مستقبل مشرق لأنفسنا.
الخطوة 2
حاول التفكير في ومساعدة الشخص الآخر ، فهناك الآلاف من الناس في العالم أقل سعادة منك. إذا كنت قد أنجزت الكثير ، ساعد جارك. لا تحتاج إلى تحويل راتبك بالكامل إلى أحد صناديق المساعدة العديدة: شارك في حدث خيري مباشرةً. يمكنك المساعدة في إطعام الأشخاص الذين لا مأوى لهم أو جمع الأموال لشراء حفاضات ، والتي يمكنك أخذها إلى أقرب منزل للأطفال. ستخبرك الخدمات الاجتماعية في مدينتك إذا كانت هناك أسر منخفضة الدخل تحتاج إلى أي مساعدة. أخيرًا ، يمكنك تنظيم حركة لمرة واحدة أو غوغاء سريع: جولة في المركز التاريخي مع مستخدمي الكراسي المتحركة. للأسف ، غالبًا ما يرون الشارع فقط من نافذة شقتهم.
الخطوه 3
احصل على حيوان أليف - بالطبع ، لا يجب عليك إحضار قطة أو أرنب إلى منزلك لمجرد إخضاع الأنانية. ولكن إذا سمحت الظروف بذلك ، إذا كنت قد فكرت في الأمر بالفعل ، فجربه. سيصبح الحيوان الأليف أحد أفراد عائلتك. إنه يعتمد عليك تمامًا: من المستحيل تجاهله ، من المستحيل الاستمرار في العيش لنفسك فقط. سيكون عليك إطعام الحيوان ، وتمشية الحيوان في وقت معين. هذا سوف يؤدبك ويجعلك تفكر في كائن آخر يحبك وينتظرك.
الخطوة 4
كن عضوًا في الفريق: لا يهم كيف تفعل ذلك ، سواء بدأت العزف على البوق في الرباعية أو الذهاب للتخييم مع موظفي مكتبك. يساعد الإحساس بالانتماء للمجتمع ومسؤولية الجميع عن قضية مشتركة على استخدام مواردهم الخاصة بشكل عقلاني ، وغالبًا ما يجب تهدئة "أنا" الفرد ، بالعمل معًا ، من أجل أداء المهمة بشكل أفضل. حاول أن تشعر ، من خلال العمل معًا في مشروع ما ، كيف تحصل على إحساس بالقبول للنظر في أي قرار ، حتى لو كان يتعارض مع موقفك الخاص.
