الخلافات طبيعية لأي زوجين في مرحلة معينة من تطور العلاقة. لكي تمر هذه المرحلة بشكل بناء وتبني الأساس لحياة متناغمة أخرى ، من المهم أن تتعلم كيف تستسلم.
تعليمات
الخطوة 1
تعلم الاستماع. غالبًا ما يشتكي أصحاب الشخصية الساخنة من عدم قدرتهم على الاستسلام لشريكهم. من أجل عدم تحويل أي خلاف إلى نزاع وفضيحة ، عليك التحلي بالصبر والحصافة. لا تقاطعوا بعد الانتهاء من ملاحظتك ، دع المحاور يتحدث. قبل أن تجيب (وأكثر من ذلك ، قل الجرأة) ، خذ نفسًا عميقًا وعد نفسك حتى خمسة. عادةً ما يكون هذا التوقف المؤقت كافيًا للحفاظ على هدوئك.
الخطوة 2
استسلم للأشياء الصغيرة للفوز بالشيء الرئيسي. لا تجادل على الهراء ، حتى لا تعتبر طبيعة مشاكسة. قبل الإصرار على أي شيء ، ضع في اعتبارك مدى أهمية موضوع الخلاف بالنسبة لك. عندما يتعلق الأمر بطريقة قضاء الوقت ، أو المشتريات الصغيرة ، أو التواصل مع شخص من البيئة ، فإن شريكك حر في فعل ما يراه مناسبًا. لكن القرارات التي تؤثر بشكل مباشر على حياتك أيضًا مطروحة للنقاش. لا تتخذ كل قرار نهائيًا ولا يتزعزع. من الأسهل نفسيًا الاتفاق على فترة زمنية معينة (على سبيل المثال ، قضاء عطلة نهاية أسبوع واحدة كما تقترح ، والأخرى وفقًا لاقتراح النصف الآخر).
الخطوه 3
نتفق بشكل متبادل. إذا رأيت حل وسط في شريكك ، فلا تستغل هذه الجودة. وكذلك العكس: استيفاء متطلبات الشوط الثاني ولكن بشرط ألا يكسر شخصيتك. الأزواج الذين يقدمون التنازلات من جانب واحد فقط ليس لديهم مستقبل مريح لكليهما.
الخطوة 4
احترم أساسيات نظرية الجدل. تجنب التعميمات: بدلاً من عبارة "أنت لا تسمعني أبدًا" قل "يبدو لي أنك لا تفهمني تمامًا الآن". لا تتكهن بأخطاء شريكك في الماضي ، لكن لا تتردد في تذكيرك بشكل صحيح بتنازلاتك في موقف مشابه.
الخطوة الخامسة
لا تكن عنيدًا عندما تعلم أنك مخطئ. تعرف على كيفية الاعتراف بخطئك ، ثم في موقف مهم بشكل أساسي سيكون لديك كل فرصة للإصرار على نفسك. إذا كنت تشعر أن عادة "الشتم" أصبحت أسلوبًا في علاقتك ، فابحث عن طرق للتخلص من الحماس بطريقة مختلفة: مارس الرياضات العنيفة ، ويفضل أن يكون ذلك معًا.
