الخوف من الكلاب هو أحد أكثر أنواع الرهاب شيوعًا. يمكن أن ينشأ لسبب وجيه (على سبيل المثال ، تعرض الطفل للعض من قبل كلب في مرحلة الطفولة) ، أو بدون سبب واضح. ومع ذلك ، فإن الخوف من الكلاب سيتداخل مع سكان الحضر والريف على حد سواء ، لأنه يمكنك أن تتعثر على هدف رهابك في أي ساحة.
تعليمات
الخطوة 1
في أغلب الأحيان ، ينشأ الخوف من الكلاب من الطفولة. إذا بدأت في ملاحظة أن طفلك أصبح خائفًا من الكلاب ولم يتعرض للهجوم أو العض من قبل حيوانات الجيران ، ففكر في أساليب الأبوة والأمومة. ربما أخبر الطفل أنك أنت أو أي شخص من أحبائك أنه لا يجب عليك الاقتراب من الكلاب ، من المفترض أنها مخيفة ويمكن أن تعض. بطبيعة الحال ، في مثل هذه الحالة ، يمكن أن يتطور الرهاب. لتجنب ذلك ، فكر في أسباب أخرى تمنع الطفل من الذهاب إلى الكلاب التي تمشي. على سبيل المثال ، قل إن المالك لا يريد أن يداعب الغرباء كلبه ، أو أن الكلب لا يحب ذلك.
الخطوة 2
إذا كنت بالفعل بالغًا بارعًا يخاف الكلاب ويريد التخلص من هذا الخوف ، فلن تضيع كل شيء من أجلك. حاول التفاعل مع الجراء. غالبًا ما يخاف الناس من الكلاب البالغة الكبيرة ، لكن الجراء الصغيرة تبدو غير ضارة بالنسبة لهم. سيكون من الأفضل أن يكون هناك شخص من بين أصدقائك اقتنى كلبًا مؤخرًا. قم بزيارته ، شاهد مسرحية الجرو ، دلل عليه. في إحدى اللحظات الجميلة ستجد أن جروًا مضحكًا متدلي الأذنين قد تحول إلى كلب بالغ ، وأنت لا تخاف منه على الإطلاق.
الخطوه 3
التواصل مع الكلاب المهذبة وأصحابها المناسبين. عندما يرى الشخص أن الكلب يطيع أوامر المالك دون أدنى شك ، يقل خوفه من أن ينقض الحيوان فجأة. يمكنك الذهاب إلى الموقع حيث تتلقى الكلاب دورات تدريبية عامة (توجد عادة مثل هذه الدورات في كل منطقة) ومشاهدة كيفية تفاعل الحيوانات. سيوضح هذا بعض خصائص سلوك الكلاب وسيسمح لك بفهم أنه ليس كل الكلاب تحلم بالانقضاض عليك والاستيلاء على ساقك.
الخطوة 4
هناك أيضًا طريقة ممتعة جدًا للتعامل مع خوفك من الكلاب. بينما تمشي بجوار كلاب تمشي ، تخيل أنك كلب أيضًا. أو البراز. أو صينية آيس كريم. بشكل عام أي كائن حي أو كائن لا يخاف الكلاب. تشعر الكلاب بالخوف البشري وتستفيد منه. ولكن بما أن البراز لا يخاف من الكلاب ، فلن تهتم الحيوانات بك.
الخطوة الخامسة
إذا استمر الرهاب ، فمن المنطقي استشارة أخصائي. علاج خوف الكلاب بالتنويم المغناطيسي ، البرمجة اللغوية العصبية ، العلاج السلوكي المعرفي.
