هل يزعجك عندما يقول زميل لك أن هذا الفستان لا يناسبك؟ هل هو مرهق إذا كان رئيسك في كثير من الأحيان يدلي بتعليقات لا أساس لها؟ هل يؤلم زوجك إذا تذمر أنك كنت تستخدمين الإنترنت طوال اليوم؟ إذا كان الأمر كذلك ، فأنت مدمن على التأثير المتلاعب من خلال النقد.
يفهم كل شخص أن مثل هذه العلاقة يجب التخلص منها. ولكن كيف؟ لن تترك عملك بسبب زميل غير أخلاقي؟ أين هو ضمان عدم حدوث ذلك في وظيفة أخرى؟ والرؤساء "ملطخون بعالم واحد" تمامًا. ولن تهرب من زوجك لمجرد أنه ينتقد.
من المهم هنا فهم سبب قيامهم بذلك. بناءً على العديد من الدراسات ، استنتج الخبراء بعض الأنماط في سلوك النقاد وضحاياهم.
لماذا ينتقد الزملاء. يمكنهم تأكيد أنفسهم على نفقتك ، ويمكن أن يكونوا مصاصي دماء يريدون أن يتغذوا على ردود أفعالك السلبية تجاه النقد ، ويمكن أن يكونوا بلا لبس. هل يجب أن ترد على أقوال هؤلاء؟ أفضل طريقة للخروج هي عدم منحهم ما يريدون بشدة: رد الفعل العنيف وعواطفك. دعهم يهتفون بأنفسهم ، ما علاقتك بذلك؟ نحافظ على ناقل المزاج الجيد ولا نستسلم للاستفزازات!
لماذا ينتقد الرئيس. النقطة الأولى مناسبة تمامًا هنا ، بالإضافة إلى إضافة الطبيعة المتطلبة للغاية لبعض كبار المسؤولين. من الممكن أيضًا أن يراك كمنافس إذا كنت قادرًا على القيام بعمل بمستواه. في هذه الحالة ، من المهم أن تتذكر شيئًا واحدًا مهمًا. مهما كان الأمر وبغض النظر عن الطريقة التي سخر بها ، هناك قانون هرمي ، يجب بموجبه احترامه من قبل مرؤوسيه. ببساطة لأنه مسؤول عن مجال عمل أكثر تعقيدًا. ولا يمكنك مقاومة مثل هذا النقد إلا بمساعدة الهدوء الداخلي المطلق الذي يمكن تدريبه. عندها لن يحتاج المدير إلى مضايقتك - لن يكون مهتمًا بذلك ، لأنه لن يكون هناك رد فعل.
لماذا ينتقد الزوج. هذا ، بالمناسبة ، ينطبق على جميع المقربين منك. كقاعدة عامة ، يلجأون إلى التلاعب بالنقد عندما لا يستطيعون التعبير عن شيء ما مباشرة في العين. إذا كان زوجك يتذمر من الإنترنت ، فهذا يعني أنه يفتقر إلى انتباهك أو طعامك اللذيذ أو جنسك. إنه يعلم أنه بعد معارك طويلة على شبكة الويب العالمية ، ستسقط زوجته وتنام بسرعة ، دون أن تمنحه المودة. لا يمكنه قول ذلك مباشرة. ربما أراد الذهاب إلى مكان ما معًا أو الذهاب إلى والدته. هناك العديد من الخيارات ، وفي كل مرة قد يختلف سبب النقد. في هذه الحالة ، تحتاج فقط إلى أن تكون أكثر انتباهاً لعائلتك: اسأل عما يريدون ، وخطط لعطلة نهاية الأسبوع ، وتواصلوا أكثر من أجل فهم أفضل لبعضكم البعض.
ومع ذلك ، إذا كان التلاعب صريحًا للغاية ، فإن النقد غير عادل ويهدف فقط إلى تلبية الاحتياجات الأنانية لشخص ما ، يجب أن يكون قادرًا على المقاومة.
أفضل طريقة هي الموافقة على النقد: "نعم ، ربما تكون على حق ، لقد كنت على الإنترنت لفترة طويلة جدًا. لكنني كنت في حاجة إليها ". إذا تبعت الاعتراضات ، اتفق معهم مرة أخرى. وهكذا حتى نفد تدفق المطالبات. سوف يفهم الناقد أن حيله لا تعمل.
من الأفضل استخدام هذه الطريقة بعناية مع رئيسك ، ولكن مع الزملاء يمكنك استخدام أسلوب بشع وتشجيعهم: "نعم ، ليس لديك فكرة - فأنا أسوأ مما تعتقد." أو: "نعم ، في هذا الفستان أنا مثل بقرة ، ولا أحب ذلك بنفسي". ذهول زميلك مضمون. هناك أسلوب قوي آخر - لطرح سؤال مباشر: "لماذا تخبرني بهذا؟" من خلال القيام بذلك ، ستظهر أنه يمكنك تخمين النوايا الحقيقية للناقد ، وهذا لا يريده على الإطلاق.
كل ما سبق ينطبق تحديدًا على التلاعب من خلال النقد. وإذا كانت الملاحظات الموجهة إليك صحيحة ، فيجب أن يكون النهج مختلفًا.
