يتجلى الخجل (الخجل) في شكل قلق معين ، وقلق ، وإحراج في مواقف مختلفة. هذا شكل من أشكال الحالة العقلية التي تحدث غالبًا عند الاجتماع أو التواجد حول أشخاص آخرين.
يعتبر البعض الخجل صفة إيجابية. لكن في معظم الحالات ، يعتبر هذا عيبًا. يشير الأشخاص بهذه السمة إلى حقيقة أن الخجل يتعارض مع عيش حياة كاملة. إنهم يرغبون بشدة في التخلص من سمة الشخصية هذه ، لأنهم يعذبون أنفسهم باستمرار بأفكار حول ما سيفكر فيه الآخرون ويقولونه عنهم.
ما الخجل الذي يمكن أن يؤدي إلى:
- عدم وجود فرصة للقاء أشخاص جدد مثيرين للاهتمام
- قلة الفرصة للدفاع عن وجهة نظرك
- التعرض لتأثير الناس من حولك
- سوء الفهم من جانب الناس المحيطين
- عدم القدرة على التعبير عن الأفكار بوضوح
- التركيز المفرط على الذات ، مما يجعل من الصعب ملاحظة ما يحدث حوله
- وجود تجارب سلبية
- تراكم المشاعر في النفس مما يؤثر سلبًا على الصحة
- عدم القدرة على الحصول على المعلومات ذات الأهمية بسبب الخوف من التواصل.
أسباب الخجل
في أغلب الأحيان ، يمكن أن يتشكل الخجل في مرحلة الطفولة بسبب طبيعة معينة للعلاقة مع الوالدين. يمكن أن يكون الأطفال ضعفاء للغاية ويؤلمون للغاية لتلقي انتقادات من والديهم. لا يمتلك الأطفال خبرة كافية مع الناس ، ولا يعرفون كيف يتصرفون وماذا يجيبون في موقف معين ، وهذا يمكن أن يكون سببًا للخجل.
ما يجب القيام به
يمكن للوالدين مساعدة أطفالهم في التغلب على الخجل من خلال تعليمهم مهارات التفاعل الاجتماعي المختلفة والحفاظ على الشعور بالأمان وغرسه.
