احترام الذات هو جزء لا يتجزأ من شخصيتنا ، وفي المستقبل ، النجاح في تحقيق الأهداف الشخصية. يتأثر مستواه بالعديد من العوامل: الوضع المالي ، والدائرة الاجتماعية ، والمظهر ، والقدرات العقلية والبدنية. في الأساس ، الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات يعانون من ضغوط شديدة وسيئ السمعة ، ومن الصعب عليهم إثبات أنفسهم وتحقيق شيء ما في الحياة.
في الوقت الحاضر ، هناك قدر كبير من المعلومات التي تعد الجميع بزيادة احترام الذات - هذه مجموعة متنوعة من الكتب والتسجيلات الصوتية والمرئية والندوات وغير ذلك الكثير. لكن المشكلة تكمن في أن معظم الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة ببساطة لا يريدون التغيير ، لأنهم يخافون جدًا من السخرية في عناوينهم أو لا يريدون التميز عن الآخرين.
ولكن لكي تصبح شخصًا واثقًا من نفسك ، ما عليك سوى النظر إلى الأشياء بشكل واقعي. أولاً ، خذ ورقة فارغة وقلمًا ، قسّم الصفحة إلى 4 أجزاء.
في الجزء العلوي ، اكتب:
1. كرامتي.
2. أخطائي.
أسفل أدناه:
3. ما هي الأهداف التي يمكنني تحقيقها حقًا بفضلهم؟
4. الأشخاص الذين يعانون من نفس الإعاقات والذين بالرغم من ذلك تمكنوا من تحقيق نتائج عالية.
بعد كتابة كل شيء (فقط املأ كل شيء بموضوعية) استخلص استنتاجات لنفسك. ما هي مزاياك ، وما الذي تجيده ، وما الذي تريد أن تتعلمه. تجد لنفسك أيضًا هواية مثيرة للاهتمام ، فمن المستحسن أن تجلب في المستقبل ، بالإضافة إلى المتعة ، الربح أيضًا. لكن الأهم من ذلك ، ابدأ في حب نفسك وتقديرها ، وبعد ذلك سيعاملك الناس بالقدر الذي تستحقه. نتيجة لذلك ، لن تعتقد أنك لست كذلك.
