توفر لنا الحياة اليومية فرصًا جديدة لتدريب قوة الإرادة. ما عليك سوى إلقاء نظرة فاحصة على "دروس القدر" هذه وعدم الاستسلام لفرصة توديع شخصيتك الضعيفة.
تعليمات
الخطوة 1
لا اريد لكني سأفعل
إن التمرين الأكثر فاعلية لبناء الإرادة هو القيام بأعمال لا تهمك كثيرًا ، وعلى العكس من ذلك ، الامتناع عن الأنشطة التي تجلب لك متعة خاصة. مثل هذه الأعمال الإرادية تطور قوة شخصية قوية جدًا. حتى الأعمال غير المهمة يجب أن تتم بحذر وضمير وتكريس كامل للعمل.
الخطوة 2
تحديد الأهداف
ابدأ في تحديد أهداف قابلة للتحقيق وتابع دائمًا ما بدأته. تعلم كيفية الاستمتاع بالعملية والاستمتاع حتى بالإنجازات الصغيرة. قم بزيادة مستوى المهام تدريجيًا وابذل قصارى جهدك لإكمالها.
الخطوه 3
اتبع النظام
لا تتساهل في تنفيذ خططك. استيقظ في الموعد المحدد في الليلة السابقة ولا تدع مشاعر الكسل تسيطر على جدولك.
الخطوة 4
القوة العظيمة للتنويم المغناطيسي الذاتي
تصرف في أفعالك وكلماتك وحتى أفكارك كما لو أن الصفات التي تريد امتلاكها هي بالفعل جزء من شخصيتك. تصرف كما لو كنت بالفعل من تريد أن تصبح.
الخطوة الخامسة
لا ترش على الأشياء الصغيرة
لا تضيع وقتك وطاقتك في الانغماس في العادات السيئة - فالتخلي عنها يعد خطوة مهمة للغاية نحو اكتساب إرادة قوية. أثناء القيام بشيء ما ، لا تشتت انتباهك بالتفاهات - ركز على إكمال المهمة بشكل كامل وكامل.
الخطوة 6
دون غش
الكذب عائق قوي أمام بناء قوة الإرادة. من خلال خداع الآخرين ، فإنك في النهاية تبدأ في تصديق أكاذيبك دون وعي. من خلال إلقاء الخشب في شعلة الكذب ، فإنك بذلك تساهم في تطوير جودة سيئة للغاية ، مما سيؤثر سلبًا في النهاية على جميع جهودك الطوعية.
الخطوة 7
حافظ على نفسك معًا
مارس ضبط النفس - لا تغضب عندما يثيرك شخص ما للعدوان. كن صامتًا إذا كنت لا تشعر بالرغبة أو ليس لديك ما تقوله. لا تقع في تناول الحلوى المغرية إذا لم تكن جائعًا على الإطلاق.
الخطوة 8
فلسفة الحياة اليومية
تدرب على قوة الشخصية في حياتك اليومية - انتبه إلى مشيتك وسلوكك وطريقة حديثك وتعبيرات وجهك. ترتبط الفيزياء والنفسية ارتباطًا وثيقًا ، لذلك ، من خلال جلب القليل من الثقة إلى أفعالك اليومية ، فإنك بذلك تضع أساسًا غير قابل للتدمير لتشكيل إرادة حديدية.
