لا يوجد شخص واحد لم يتعرض للإحراج مرة واحدة على الأقل في حياته. لكن هناك أشخاص يمثلون هذه مشكلة خطيرة بالنسبة لهم. إذا كان هذا عنك ، فإن التغلب على الخجل مهم حقًا ، وإلا فلن تبدأ الحياة الحقيقية. من الممكن أن تتعلم التواصل مثل أي شيء آخر.
انه ضروري
نهج الضمير وقوة الإرادة والثقة بالنفس
تعليمات
الخطوة 1
إذا كنت خجولًا بين أصدقائك ومعارفك ، أقاربك المقربين الذين تعرفهم جيدًا ، ففكر في سبب هذا السلوك؟ ربما هناك شيء في نفسك يتعارض ، في رأيك ، مع التواصل الطبيعي مع الآخرين؟ إذا كنت تعتقد أنك تبدو سيئًا ، وارتداء الملابس بطريقة خاطئة ، ولديك تسريحة شعر سيئة ، ووزن زائد ، وقصور في الكلام ، وما إلى ذلك ، فابدأ في حل هذه المشكلة. يبدأ الكثير من الناس ، بعد أن اهتموا بمظهرهم وصورتهم ، في الشعور بثقة أكبر. لكن ضع في اعتبارك أن أهم شيء هو أن تحب نفسك. نحن لسنا مثاليين ابدا. أحب نفسك كما أنت ، لا ينبغي أن يسبب المظهر إحراجًا. المجمعات ليست سببًا لإفساد حياتك.
الخطوة 2
إذا وجدت نفسك في موقف على وشك الاحمرار ، والآن لا تريده على الإطلاق ، ففكر في شيء آخر. اصرف انتباهك على الفور ، جهز شيئًا للتفكير فيه في هذا الموقف مسبقًا. بمجرد أن تشعر بالحرج وتبدأ في الاحمرار - تذكر على الفور حول "شريان الحياة" الخاص بك - وهي قصة ستشتت انتباهك وتمنعك من الاحمرار.
الخطوه 3
يجب على الشخص الذي يرضى عن نفسه ، ولكن لديه صعوبات في التواصل بسبب الخجل الطبيعي ، أن يعمل على نفسه ، ويستخدم قوة إرادته ويتغلب بوعي على القيد. الخطوة الأولى هي تحديد المشكلة. يجب أن أعترف لنفسي أنك شخص خجول وخجول. والآن أنت بدأت في محاربته. للتغلب على الإحراج ، عليك أن تبدأ في التواصل قدر الإمكان. اذهب إلى النوادي والعروض الأولى والحفلات والمشي وتكوين معارف جديدة وترتيب العطلات والحفلات. لا توجد طريقة أخرى للتغلب على الخجل سوى اكتساب مهارات الاتصال.
الخطوة 4
يبتسم. تبدو واثقا. راقب وضعيتك. لن تجذب النظرة المنحنية والخائفة الناس إليك ، وستشير الابتسامة الفاخرة والموقف الواثق للناس إلى أنك محاور لطيف. إذا تحدث إليك شخص لطيف ، وخاصة من الجنس الآخر ، فلا تخجل تحت أي ظرف من الظروف. استرخ واستمتع بالمحادثة.
