وفقًا للإحصاءات ، فإن أولئك القادرين على إدراك أنفسهم في المنام يتعاملون بشكل أفضل مع مجموعة متنوعة من المهام في الحياة الواقعية. إذن كيف تدرب عقلك أثناء نومك؟
من أجل التحكم في أفعالك في الحلم ، يجب أن تتمتع بقدرة رائعة على الابتعاد ومستوى عالٍ من التفكير النقدي. هذه المهارات هي التي تساعد على التعامل مع المشاكل في الحياة الحقيقية. في الحلم ، لا نلاحظ التناقضات والمتاعب البسيطة. إذن كيف تدرب عقلك بعد ذلك؟
طريقة ممتازة لتطوير عقلك هي التحكم في أحلامك ، ما يسمى. الفرق الرئيسي بين النوم الواضح والنوم العادي هو أنك تعلم أنك تحلم. خلال هذا الحلم ، يمكنك التحكم في كل من أفعالك والبيئة ، وبناء عالم كامل في عقلك بتفاصيل مفصلة وأحداث مهمة.
في بعض الأحيان يمكن أن تحدث الأحلام الواضحة فجأة. في هذه الحالة ، تدرك فجأة أنك تحلم. يعتمد المزيد على إرادتك وقدرتك على التحكم في نفسك. في الحلم ، ستُرى هذه المهارات بشكل واضح بشكل خاص: الأشخاص الذين يتمتعون بضبط النفس القوي ، كقاعدة عامة ، يعدلون الموقف لأنفسهم دون أي مشاكل معينة ، بينما الأشخاص الذين ليس لديهم قوة كافية سيعملون كمراقبين خارجيين.
هناك مجموعة متنوعة من التقنيات المتاحة على الإنترنت لتنغمس في الأحلام الواضحة. مارسهم. سيساعدك هذا ليس فقط على تعلم كيفية التحكم في عقلك ، ولكن أيضًا فهم مكانك في تطوير هذه المهارة المهمة.
تذكر أن تكون حذرا. يمكن أن تؤدي الممارسة المتكررة للأحلام الواعية إلى مشاكل في الجهاز العصبي ، لأنه خلال هذا الحلم لا يرتاح الدماغ ، ولكنه يستمر في العمل.
