كل شخص لديه قدرات إبداعية ، ولكن يتم تطويرها بطرق مختلفة. القدرة على التفكير خارج الصندوق وإيجاد أشياء جديدة في الأشياء العادية هي قدرات يمكن تطويرها. فيما يلي بعض الطرق لـ "تذبذب" عقلك.
خواطر الصباح
لا عجب يقولون - الصباح أحكم من المساء. اعتد على كتابة كل أفكارك ومشاعرك وتجاربك في ثلاث صفحات كل صباح. تحتاج إلى كتابة كل ما يخطر ببالك - أثناء الكتابة تتخلص من "القمامة" في رأسك ، وربما يمكنك إيجاد حل لمشكلة طويلة الأمد. لا تقرأ ما كتبته مرة أخرى. فقط ضعه في الدرج الخلفي أو ارميه بعيدًا.
استبدل الأفعال المعتادة
عند الذهاب إلى العمل في كل مرة على نفس الطريق ، وأداء جميع الأنشطة الصباحية بترتيب معين ، نقوم بتشغيل "الطيار الآلي" للدماغ ، والذي ، بالتالي ، لا يسعى جاهداً للعمل طوال الوقت. لبدء عملية توليد الأفكار - قم بتغيير المسار ، حاول طهي طبق جديد أو شاهد فيلمًا من النوع الذي لا يناسبك.
اصنع طقوسك
يعد تغيير العادات في الحياة اليومية أمرًا مهمًا للغاية وتحتاج إلى ممارسته باستمرار ، ولكن فيما يتعلق بالإبداع ، فأنت بحاجة إلى الالتزام بالطقوس. إذا لم يكن لديك ، قم بإنشائه. الحقيقة هي أن الدماغ يتذكر البيئة أثناء النشاط النشط ، وعند إعادة إنشاء هذا الموقف ، فإنه سيشغل الخيال. لكن لا تنشغل بفعل واحد. جرب خيارات مختلفة.
موعد مع الإبداع والرياضة
هذا مهم بشكل خاص للنساء - على الأقل مرة واحدة في الأسبوع لتكون بمفردها مع هوايتها. يمكن أن يكون أي شيء - التجول في المدينة ، والتطريز ، والاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية ، والطهي ، وما إلى ذلك. الشيء الرئيسي هو أن تكون وحيدًا مع نفسك. هذا ضروري للعثور على شيء جديد وملهم. تقييد المعلومات الواردة له تأثير إيجابي. تجنب القراءة ومشاهدة الأخبار والأنشطة المماثلة الأخرى - فهذا سوف "ينظف" الدماغ.
خذ ما لا يقل عن نصف ساعة يوميًا لممارسة الرياضة! كل تمارين الأيروبكس تسحب حرفياً الأفكار المخبأة في الدماغ. أثناء النشاط البدني ، يتم إنتاج هرمونات السعادة ، والتي تعزز أيضًا النمو الإبداعي. الشيء الرئيسي هو اختيار مهنة ترضيك. يمكن أن يكون الركض أو الرقص أو التزلج أو السباحة.
لعبة الرابطة
تمرين بسيط للغاية ولكنه فعال. اختر أي شيء في الغرفة وطابق خمس صفات معه. على سبيل المثال ، الكرسي أسود ، ناعم ، جديد ، مريح ، جلد. ثم هناك خمس صفات غير مناسبة لوصف هذا الموضوع - مشرق ، أحمر ، صغير ، خشبي ، وما إلى ذلك. إذا حصلت على المزيد من الصفات ، فلا توقف خيالك!
طريقة القبعة
اقترح البريطاني إدوارد دي بونو استخدام "أسلوب القبعات الست" لتوسيع قدرات الدماغ والتفكير الموازي. جوهر الطريقة هو أن كل قبعة لها لونها ومعناها. أبيض - التركيز على البيانات المتاحة وتحديد ما هو مفقود وكيفية استخدام ما هو متاح لحل المشكلة. الأحمر - الحدس والمشاعر. الأسود هو نهج سلبي ومتشائم للمشكلة ، مما يوحي بالنتيجة الأكثر قتامة. الأصفر موجب ، عكس الأسود. أخضر - ابحث عن حلول غير قياسية. الأزرق هو غطاء رأس الرئيس.
عندما تحاول ارتداء كل قبعة ، فإنك تنظر إلى المشكلة من زوايا مختلفة ، وتحلها بطرق مختلفة.
لا تتوقع معجزة
… غريب نفسك! الإلهام ، بالطبع ، شيء عظيم ، لكن يمكننا أن نصنعه بأنفسنا ، ولا ننتظر أن يزورنا شخص غريب الأطوار. اعترف ستيفن كينج أنه لم ينتظر الإلهام ، لكنه بدأ في الإبداع ، وظهرت الملهمة بالفعل في هذه العملية.
