يمكن لمرض مثل التلعثم أن يهدد الجميع ، بغض النظر عن الجنس والعمر. ولكن من الجيد أن التلعثم ليس عملية لا رجعة فيها في الجهاز العصبي ، أي. يمكن علاجه. أسباب وطرق علاج هذا المرض متنوعة للغاية ولا يفهمها المتخصصون تمامًا.
تعليمات
الخطوة 1
ينصح عدد من علماء النفس المريض بالتعامل مع مخاوفه الداخلية أو صدماته العقلية. من الممكن أن يكون هناك حدث صدمك في عذريتك. كان رد فعل الجسم بالضبط هو التأتأة التي نشأت على هذه التربة العصبية. قم بزيارة أحد المتخصصين ، واكتشف معًا سبب مخاوفك وكيفية التخلص من الذكريات السلبية. ستجد أنه بعد فترة ، ستشعر بمزيد من الثقة وستكون لديك أقل تلعثم.
الخطوة 2
مهما كانت طبيعة تلعثمك ، فإن الخطوة التالية هي زيارة معالج النطق. سيصف مجموعة من التمارين التي من شأنها أن تساعد ، إن لم تتخلص من التلعثم تمامًا ، فتجعله أقل وضوحًا.
الخطوه 3
ابدأ في التخلص من تلعثم نفسك. التمرين الأكثر شيوعًا هو نطق الكلمات ببطء ، كما لو كنت تغني كل عبارة. تستغرق دورة هذا العلاج عادة شهرين إلى ثلاثة أشهر. ثم يعود التلعثم ، ولكن بدرجة أقل بكثير.
الخطوة 4
نظرًا لأن التلعثم غالبًا ما يكون نتيجة لمشاكل نفسية ، جرب بعض التمارين للمساعدة في تخفيف التوتر والخوف اللذين يتداخلان مع التواصل الطبيعي يمكن أن يساعدك التركيز على تنفسك أثناء تمارين التنفس على الاسترخاء وإلهاء نفسك عن الأفكار غير الضرورية.
الخطوة الخامسة
بالإضافة إلى طرق العلاج التقليدية المعتادة ، هناك أيضًا طرق غير تقليدية للعلاج. وتشمل هذه العلاجات العلاج بالابر. هذا الإجراء طويل جدًا (عدة دورات من 10 إلى 15 إجراء) ، ولكنه في نفس الوقت فعال للغاية.
الخطوة 6
ومن الغريب أن هناك طريقة للعلاج بالعقاقير للتلعثم. وهذا يشمل مضادات الاختلاج. لكن تجدر الإشارة إلى أن العديد من الخبراء يتحدثون علنًا ضد طريقة العلاج هذه.
الخطوة 7
تذكر أنه بغض النظر عن عدد المتخصصين الذين تلجأ إليهم ، فإن مفتاح النجاح هو رغبتك وثقتك بنفسك. جاهد وكل شيء سينجح!
