يحدث القلق من وقت لآخر في كل شخص - فالناس كائنات عاطفية. ولكن على خلفية التوتر أو التعب المزمن ، يتطور القلق أحيانًا إلى حالة ذعر غير معقولة. وهذه أول إشارة لمرض عصبي محتمل.
تعليمات
الخطوة 1
بادئ ذي بدء ، أنت بحاجة لرؤية طبيب أعصاب. تذكر أنه كلما أسرعت في القيام بذلك ، كان العلاج أكثر نجاحًا. لا تفترض أنه بشرب المهدئات ، سوف تتعامل مع المرض بمفردك. هناك حاجة إلى نهج متكامل في علاج متلازمة القلق. بالإضافة إلى ذلك ، تتجلى اضطرابات القلق في أعراض مختلفة ، ومن بينها ليس فقط الذعر وتوقع كارثة. في كثير من الأحيان ، يصاحب المرض العصبي الغثيان وآلام المعدة والدوخة.
الخطوة 2
العلاج النفسي هو أحد النقاط الرئيسية في علاج متلازمة القلق. تقام الفصول جماعية وفردية على حد سواء وتشمل التدريب الذاتي وتمارين التنفس والتدريب في موقف هادئ تجاه الأفكار الوسواسية. جرب التأمل في المنزل ، فهو يؤثر نوعياً على عمل الجهاز العصبي ، ويساعدك على الاسترخاء وبالتأكيد لن يسبب أي ضرر.
الخطوه 3
بالاقتران مع العلاج النفسي ، يجب الخضوع للعلاج الطبي دون فشل. هناك عدة مجموعات من الأدوية المستخدمة لعلاج القلق. هذه هي أدوية البنزوديازيبين ومزيلات القلق غير البنزوديازيبين ومضادات الاكتئاب ومضادات الذهان. لا تنجرف في العلاج الذاتي. فقط أخصائي هو الذي سيضع بكفاءة علاجًا معقدًا مناسبًا لك.
الخطوة 4
التأثير الإيجابي للأدوية التي تحفز عمل الدماغ وتحسن من تدفق الدم إليه. خذ دورة من البيرسيتام أو البانتوجام.
الخطوة الخامسة
عند تناول الأدوية التي تهدف إلى علاج متلازمة القلق ، يجب الإقلاع على الأقل لهذه المرة عن القهوة والكحول والسجائر ، لأنها تؤدي إلى تفاقم أعراض المرض.
الخطوة 6
كعامل وقائي ومقوي ومهدئ ، يمكنك شرب صبغة الأم أو الشاي من الآذريون والأوريجانو وحشيشة الدود بنسب 1: 1: 1. بلسم الليمون والنعناع لهما تأثير جيد على الجهاز العصبي.
