كثير من الناس يعيشون في أسر الصور النمطية. يعتقد البعض أنهم يعرفون النتيجة مقدمًا ، ويتخلون عن العديد من الفرص الممتازة ، والبعض الآخر يعتمد على أحكام خاطئة. تجعل القوالب النمطية من الصعب رؤية العالم بدون خوف وتحيز ، لذا يجب التخلص منها.
القوالب النمطية - كيف تعبر عن نفسها؟
حلل ما إذا كانت حياتك معرضة للصور النمطية. على سبيل المثال ، بعد النظر إلى شخص غريب وتقييم جنسه وعمره وملابسه ، هل يمكنك أن تقول بثقة أي نوع من الأشخاص أمامك ، وما هي صفات شخصيته ، وثروته المادية ، وصحته ، وما إلى ذلك؟ إذا كان الأمر كذلك ، فأنت تستخدم التفكير النمطي. يمكن للشخص المسن الذي تنسب إليه الصحة المتدهورة بسبب عمره ، في الواقع ، أن يعيش أكثر من اثني عشر عامًا ، وسيصبح الرجل الذي يرتدي ملابس محتشمة مليونيراً لا يسعى إلى التباهي بثروته. ويمكن أن يكون هناك الكثير من مثل هذه الأحكام الخاطئة.
مثال صارخ آخر على مظاهر التفكير النمطي هو التنبؤ بموقف مألوف من تجربة الحياة السابقة. على سبيل المثال ، يُعرض عليك وظيفة جديدة ذات رواتب أعلى. أنت ، بعد أن تسترشد بالقوالب النمطية الخاصة بك ، توصل مسبقًا إلى نتيجة مفادها أنه سيكون من الصعب عليك هناك - سيكون لديك مسؤولية كبيرة ، ومرؤوسون كسالى ، وما إلى ذلك. بعد التمرير عبر هذا النموذج لمستقبلك في رأسك ، فإنك ترفض عرضًا مربحًا. في الوقت نفسه ، لا تفترض حتى أن الواقع سيكون مختلفًا تمامًا ، وأكثر وردية وإشراقًا.
كيف تتعامل مع الصور النمطية؟
بعد أن قررت التخلص من الصور النمطية ، ابدأ تدريجياً في تغيير نظرتك للعالم من حولك. هل أنت دائمًا مقتنع تمامًا بأنه لا يمكن حل الموقف إلا بهذه الطريقة وليس بطريقة أخرى؟ دع الفكرة أن لديها حلًا آخر ، مختلفًا عن أفكارك ، أكثر جمالًا وأصالة. إن القدرة على التفكير خارج الصندوق موضع تقدير كبير في الشركات الكبيرة ، حيث يدخل الموظفون الذين يتمتعون بهذه العقلية مناصب إدارية رائدة.
تعلم عدم إصدار أحكام. أي حكم هو تسمية تقيد حرية الإدراك. جرب هذا التمرين: انزل في الشارع ، وخذ وقتك ، وانظر فقط إلى العالم ، وليس تقييم ما تراه. أي ، لا تعلق عقليًا على ما تراه ، فقط انظر. ماذا ستعطيك؟ سترى العالم كما هو. سيتوقف الأشخاص من حولك عن كونهم تلاميذ مدارس وطلاب ومتقاعدين وجميلة وقبيحة وأغنياء وفقراء ، إلخ.
سوف يمنحك الابتعاد عن القوالب النمطية في الإدراك عددًا من الفوائد. ستبدأ في ملاحظة الكثير من الهراء فيما بدا لك سابقًا طبيعيًا وطبيعيًا. سوف تبتسم وتضحك أكثر. لن تتأثر بالإعلانات بعد الآن. أخيرًا ، ستشعر بتحسن كبير تجاه الآخرين. إنه الشعور وليس الحكم بالمظهر. بمجرد النظر إلى شخص ما ، يمكنك على الفور فهم ما هو عليه وما يمكن أن تتوقعه منه. يحدث هذا الاعتراف على مستوى نشط ، سيكون من المستحيل خداعك وتضليلك.
تتبع حركاتك - وستفهم عدد القوالب النمطية بينهم. مثال بسيط: بسبب نوع من الحوادث ، تم إيقاف تشغيل مصدر الطاقة. أنت تعلم أنها ليست هناك ، لكنك عادة تسحب يدك نحو المفتاح عندما تدخل الغرفة. هناك الكثير من هذه الإجراءات يتم تنفيذها تلقائيًا. اكشف عنهم ، وجلب كل ما تفعله إلى عالم الوعي. لن يساعد ذلك في كسر الصور النمطية فحسب ، بل يمنحك أيضًا دفعة كبيرة من الطاقة والبهجة والتفاؤل. سوف تتعلم كيف تعيش في اللحظة الحالية ، وتدركها بالكامل ، وسوف تتلاشى الصور النمطية المعتادة في التفكير تدريجياً إلى النسيان.
