تحدث لحظات غير سارة في حياة كل شخص. بالإضافة إلى ذلك ، يعرف الكثيرون الموقف الذي أصبحت فيه الحياة مملة ويبدو أنها لم تعد منطقية. إذا حدث هذا لصديقك ، فقد حان الوقت للبحث عن طرق لإلهامه واستعادة رغبته في العيش.
تعليمات
الخطوة 1
في بعض الأحيان ، يحتاج الشخص فقط إلى التحدث والحصول على الدعم. اسأل صديقك عما حدث له وما يريده عمومًا من الحياة. ربما يتذكر حلمه أو يتوصل إليه بفضلك.
الخطوة 2
العلاج المهني علاج فعال للاكتئاب. ادعُ صديقًا لتنظيم جلسة تنظيف أو تعلم قافية أو حل مشكلة. دع صديقك يختار ما يحبه حقًا ، وأنت تدعمه في هذا الأمر.
الخطوه 3
فكر في الأغاني التي اعتاد صديقك على حبها. ربما لديك أغاني مفضلة مشتركة ، استمع إليها معًا. هذا سوف يفرح لك ويمنحك الفرصة ل ponastalgia سارة. اذهبوا إلى فيلم أو مسرح معًا. إذا كانت صديقتك فتاة ، نظم التسوق وقدم لها الزهور.
الخطوة 4
اختر دفتر ملاحظات جميلًا لصديقك واعرض استخدامه كمفكرة. دعه يكتب كل تجاربه وأحداثه الممتعة. إذا كان صديقك يحب القراءة ، فقدم له كتابًا ممتعًا بنهاية سعيدة. سوف يلهم ويصرف الانتباه عن الأفكار السيئة.
الخطوة الخامسة
شارك هوايتك المفضلة مع صديقك. إذا كان يحب الرسم ، ارسم معه. تحب الحرف اليدوية - اربط بعض الأشياء معًا. يمكنك دعوة صديق في نزهة. على سبيل المثال ، سيرًا على الأقدام أو على ظهور الخيل أو في قوارب الكاياك. مثل هذه الرحلة ستشجعه بالتأكيد.
الخطوة 6
إذا لم تساعد جميع الطرق السابقة ، فاستخدم الملاذ الأخير. بدلًا من جعل صديقك سعيدًا ، أخبره بقصص مظلمة ، فلنشاهد الأفلام الحزينة ونستمع إلى الموسيقى الحزينة. هذا يجب أن يصدم صديقك. ثم يدرك أن الأشخاص الذين فقدوا الكثير حقًا يعرفون كيف يستمتعون بالحياة ، وهو ، الشخص الذي لديه سقف فوق رأسه وصحته وأحبائه ، يخترع لنفسه مشاكل ، وهي في الواقع هراء مطلق.
