مهما كانت أسباب الطلاق ، فإن المشاعر الإيجابية من هذه العملية يصعب توقعها. ربما ستظهر المزيد من المشاعر الممتعة بعد ذلك بقليل ، والتوتر بعد الطلاق ، ما عليك سوى محاولة تجاوزه ، وهز نفسك في أقرب وقت ممكن بعد هذا التغيير الكبير في الحياة.
تعليمات
الخطوة 1
بادئ ذي بدء ، حاول أن تدرك على الفور أن أصعب فترة بعد الطلاق هي بضعة أسابيع فقط ، في معظم الأشهر. بعد أن اعتدت على حياة جديدة قليلاً خلال هذه الفترة ، ستنظر إلى حياتك بطريقة جديدة ، وبالتالي إلى العالم.
الخطوة 2
حاول أن تجمع أفكارك وقوتك وتعتني بنفسك. بالطبع ، في الأيام الأولى من مجال الطلاق ، قد تضطر إلى إجبار نفسك على الذهاب إلى مصفف الشعر أو حمام السباحة ، لكن الأمر يستحق ذلك. عندما تعتني بنفسك ، لا يمكنك رفع ثقتك بنفسك فحسب ، بل يمكنك أيضًا تشتيت انتباهك بشكل ملحوظ عن تأملاتك في الموضوعات المحزنة.
الخطوه 3
تواصل مع النوع الخاص بك! هناك الآلاف والآلاف من النساء اللواتي تعرضن للطلاق من حولك. ووجدوا جميعًا القوة للعيش ، وتربية الأطفال ، وبناء أسر جديدة. والأهم من ذلك أنهم تمكنوا من النجاة من الكآبة بعد الطلاق. لماذا لا تستفيد من تجربتهم؟ تحدث مع الزملاء المطلقين ، وأمهات أصدقاء أطفالك ، والجيران. وليس من الضروري أن يكون المحاورون سيدات حصريًا - فالرجال ، بعد كل شيء ، غالبًا ما يواجهون صعوبة في الطلاق.
الخطوة 4
خذ مغازلة الرجال. إذا كنت لا تزال قادرًا على النظر إلى مصفف الشعر وارتداء ملابسك بشكل جميل كل يوم ، فأنت لست كسولًا جدًا ، فسيقوم الرجال بالتأكيد بمغازلتك. الرد بالمثل. بعد كل شيء ، المغازلة ليست سببًا لعلاقة جدية ، لكنها يمكن أن ترفع مزاجك لفترة طويلة.
الخطوة الخامسة
ربما ، في الحالات الأكثر خطورة ، سوف تساعد العبارات. تذكر ، على سبيل المثال ، الملك سليمان ، الذي قال بحق أن "هذا أيضًا سيمر". أو قم بزيارة الفيلم الجيد "موسكو لا تؤمن بالدموع" ، شعاره الرئيسي "الحياة تبدأ للتو في الأربعين". أخيرًا ، اقرأ كتابًا جيدًا ورائعًا.
الخطوة 6
حاول أن تنام بأفكار إيجابية عن المستقبل واستيقظ مبتسمًا. وبمرور الوقت ، ستدرك أنه لا يزال هناك الكثير من الخير في المستقبل.
