في بعض الأحيان لا يستطيع الشخص أن يفعل شيئًا مهمًا جدًا ، ولكن ليس ممتعًا جدًا. إذا كانت لديك مثل هذه اللحظات ، فتذكر أهدافك واجمع نفسك معًا. هناك عدة طرق قوية للتعامل مع الكسل واللامبالاة وقلة الحافز.
تذكر أهدافك
للتغلب على إحجامك عن القيام بهذا العمل أو ذاك ، اتصل باللحظة التحفيزية للمساعدة. من المؤكد أن لديك أهدافًا وغايات معينة تتعلق بأداء هذه الواجبات التي ليست ممتعة للغاية ، لأنك تفكر في كيفية إجبار نفسك على القيام بها. خلاف ذلك ، لن تكون هناك أسئلة.
راجع مهام حياتك بانتظام. سيساعدك هذا على تذكر ما هو مهم بالنسبة لك ، أو التخلص من بعض الأهداف غير ذات الصلة.
قد يكون من المفيد نشر تذكيرات بأهدافك في مكان عملك. الفن التصويري التحفيزي والاقتباسات الملهمة وصورة معبودك الذي حقق الكثير في المجال الذي تهتم به ستعمل بشكل رائع.
على سبيل المثال ، لنفترض أنك تريد شراء منزل ومن أجل ذلك تحتاج إلى زيادة دخلك. إن إحدى طرق الارتقاء في السلم الوظيفي ، وبالتالي زيادة راتبك ، هي المشاركة في مشروع واحد معقد. هذا يعني أنك بحاجة إلى تعليق صورة لمنزل أحلامك بالقرب من سطح مكتبك بحيث يكون لديك حافز لمواصلة العمل في نوبة من الكسل واللامبالاة.
كن ايجابيا
ربما لاحظت أن الأشياء تتم بشكل أسرع وأفضل في مزاج جيد. انتبه إلى الأشياء الإيجابية وغير السارة لن تبدو مستحيلة بالنسبة لك. إنه لأمر جيد أن يكون هناك أشخاص متشابهون في التفكير بجوارك ، يمكنك دعم بعضهم البعض وتبادل المواقف المتفائلة معهم.
في شركة مرحة ، من السهل القيام بالواجبات غير السارة.
تذكر انتصاراتك. ضع قائمة بإنجازاتك في العمل أو الحياة الشخصية. ستلهمك هذه القائمة وتمنحك القوة للإنجازات التالية.
إذا لم تتطلب العملية مزيدًا من الاهتمام والتركيز الكامل ، فقم بتشغيل الموسيقى. ستكون هذه المرافقة اللطيفة بمثابة خلفية ممتازة للعمل وستساعد في تهدئة بعض اللحظات غير السارة.
لا تفكر
في بعض الأحيان ، للقيام بأشياء لا تريد حتى أن تتذكرها ، لا تحتاج فقط إلى التفكير فيها. لا ترهق نفسك بتخيل ما ستكون عليه كشخص غير سعيد عندما تبدأ في فعل هذا أو ذاك. لا تفكر في الصعوبات التي تنتظرك. ما عليك سوى قطع الاتصال والبدء في فعل ما يجب القيام به. لن تلاحظ بنفسك كيف ستشارك في هذه العملية ، ما عليك سوى اتخاذ الخطوات الأولى على الجهاز.
اتفق مع نفسك
في بعض الأحيان ، يساعد إبرام عقد مع نفسك في التعامل مع الأمور. قم بتمييز الفاصل الزمني الذي تكون فيه جاهزًا لتنفيذ هذا الإجراء أو ذاك. من خلال وضع إطار عمل محدد ، ستشعر بالارتياح وستعمل بحماس كبير.
فكر في المكافأة. بالطبع ، حقيقة أنك تقوم بعمل مهم يجب أن تؤدي بالفعل إلى نتائج إيجابية في المستقبل. ومع ذلك ، يجب أن تفكر أيضًا في مكافأة فورية صغيرة. يمكن أن يكون متعة ، أو شراء صغير ، أو نزهة ، أو كتابًا ممتعًا ، أو رحلة فيلم. في ظل الترقب المستمر للحظات السارة ، سيكون العمل أسهل.
