غالبًا ما يغرق المجتمع الحديث ، بدعايته لحياة جميلة وسعيدة ، الناس في حالة من الاكتئاب. يشعر الفرد بعدم الكفاءة إذا لم يكن لديه مجموعة كاملة من الأشخاص "الناجحين". من الضروري أن ندرك أن الثروة والمكانة غير الكافية في المجتمع تعطي شعورًا بالسعادة وتساعد على التغلب على اليأس.
يتأثر الناس في المدن الكبيرة بشكل خاص بهذه الاضطرابات. ما الذي يسبب الاكتئاب؟ لماذا يشرب الكثير من الأشخاص الناجحين والناجحين ظاهريًا مضادات الاكتئاب ويشعرون بالحزن؟ الجواب يكمن في التعطش للاستهلاك.
تهدف سياسة مجتمعنا إلى النجاح ، ولا يُعتبر ناجحًا في الحياة إلا الأشخاص الناجحون. في هذه الحالة ، يخفي مفهوم "النجاح" مكانة في المجتمع والازدهار. لكن هذا ليس المكون الرئيسي لسعادة الإنسان. أسسها الرحمة واللطف ومساعدة المحتاجين والتواصل.
لا ينبغي أن تتجمد الطاقة داخل الشخص. يمكن مقارنتها بالماء ، إذا لم يكن الخزان يتدفق ، فإنه يبدأ تدريجياً في التعفن والركود.
للتغلب على حالة الاكتئاب والشفقة على الذات ، يجب اتباع القواعد التالية:
- لا تجلس في المنزل ، وتتواصل أكثر مع الآخرين ؛
- مراجعة النظام الغذائي
- الانخراط في التدريب البدني ؛
- إعادة النظر في المواقف والقيم.
إذا شعرت أن الشفقة على الذات واليأس هما اليد العليا ، فافعل شيئًا ، فلا تدع الكسل واللامبالاة يسيطران عليك. من خلال الاستسلام لهذه المشاعر السلبية ، سوف تضيع وقت حياتك فقط.
