فرط التعرق ظاهرة شائعة إلى حد ما. على المرء أن يشعر ببعض التوتر فقط ، وكل شيء - يتم توفير الإبطين والنخيل الرطب. غالبًا ما تصبح هذه المشكلة خطيرة جدًا ، بل يمكن أن تدمر حياة الشخص بشكل ملحوظ. هناك شعور بالشك بالنفس ، ويزداد القلق ، ويزداد التعرق أيضًا. ومع ذلك ، هذا لا يعني على الإطلاق أنك بحاجة إلى التخلي عن نفسك. هناك عدة طرق يمكنك من خلالها التعامل مع هذه المشكلة.
محاربة التعرق ليست ممكنة فحسب ، بل ضرورية أيضًا. أولاً ، إنه عيب تجميلي خطير إلى حد ما. ثانيًا ، يمكن أن يكون فرط التعرق علامة على مرض خطير يبدأ في الجسم. غالبًا ما يكون التوتر والقلق من الأسباب الرئيسية لزيادة التعرق. فهي تؤثر سلبًا على عمل الجهاز العصبي للإنسان ، مما يؤدي إلى تسارع التنفس وزيادة ضربات القلب واضطراب الشهية. الجهاز العصبي مسؤول أيضًا عن تنظيم حرارة الجسم ، وبالتالي فهو مسؤول أيضًا عن عمل الغدد الدهنية. في حالة الإجهاد ، يتم تسريع عمل الغدد بشكل ملحوظ ، ويزيد التعرق.
لماذا التعرق مخيف
في كثير من الأحيان ، يلاحظ أولئك الذين يشكون من التعرق المفرط عدم التعرق المفرط بقدر ما يقترن برائحة نفاذة وغير سارة. لا يتعين على المرء سوى إجراء محادثة غير ممتعة للغاية أو أداء رقصة نشطة ، حيث تبدأ رائحة الجسد بحدة.
يرتبط ظهور الرائحة بحقيقة أن الغدد الدهنية أثناء الإجهاد لا تفرز العرق فحسب ، بل تفرز أيضًا سرًا دهنيًا. إنه منطقة مواتية لتكاثر البكتيريا. هم بدورهم يصبحون مصدر رائحة كريهة.
يمكنك محاربة الرائحة بمضادات التعرق الخاصة. علاوة على ذلك ، من الضروري القيام بذلك حتى لا يهرب الناس منك. بالإضافة إلى ذلك ، لا ينبغي إهمال الاستحمام المتكرر.
لمكافحة التعرق المفرط ، الذي يمكن أن يحدث مع الكثير من التوتر أو الإثارة ، فإن الأمر يستحق استخدام ترسانة كاملة من الأدوات المتاحة - من مستحضرات التجميل إلى الأدوية. بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى الاهتمام بتطبيع الجهاز العصبي. للقيام بذلك ، ابدأ في تناول المهدئات ، فمن الممكن على أساس النبات. تذكر أن التأثير تراكمي ، لذا استخدم الدورة التدريبية بأكملها. في هذه الحالة ، إذا بدأت في القلق ، فلن يعود التعرق واضحًا.
كما تساعد أنواع الشاي العشبية المختلفة بشكل جيد. تحتل المريمية مكانة خاصة في تصنيف المستحضرات العشبية المفيدة. كما أنه يهدئ الجهاز العصبي ويساعد على تطبيع الغدد الدهنية.
بالإضافة إلى ذلك ، يوصي الخبراء بتغيير خزانة ملابسك ، مع إعطاء الأفضلية للملابس المصنوعة من الأقمشة الطبيعية. يجب أن تكون خفيفة الوزن.
يجب عليك التخلي عن المواد الاصطناعية ، لأن لا يتنفس الجلد الموجود فيها ، وتبدأ الغدد الدهنية في العمل بشكل أكثر نشاطًا.
من الضروري مراقبة وزنك والوقاية من السمنة. بعد كل شيء ، هذا هو اضطراب التمثيل الغذائي ، والذي يؤدي بالإضافة إلى ذلك إلى اضطرابات في الجسم ، بما في ذلك زيادة التعرق.
وبالطبع ، يجب أن تحد من المواقف العصيبة. بعد كل شيء ، إذا قمت بتحليل معظمهم ، فقد تبين أنهم لا يستحقون أن يكونوا متوترين.
أشياء يجب مراعاتها عند مكافحة التعرق المفرط
بادئ ذي بدء ، حاول ألا تكون معقدًا. تذكر ، لا أحد محصن من هذه المشكلة. فقط ابدأ في محاربته وسيعود كل شيء إلى طبيعته.
إذا لم تساعد العلاجات الشعبية ، يمكنك محاولة اللجوء إلى الطب الرسمي. لذلك ، على سبيل المثال ، إذا كانت يداك تتعرقان ، فاستخدم حمامات اليدين مع إضافة برمنجنات البوتاسيوم.
بدلاً من ذلك ، يمكنك استخدام خدمات غرفة العلاج الطبيعي.يجب اتباع الطرق المختلفة التي تساعد في تقليل التعرق في دورات كاملة. سيحدد الأطباء ، حسب حالتك ، عدد الإجراءات بأنفسهم. ومع ذلك ، في المتوسط ، سوف يستغرق الأمر 10 جلسات للتخلص من المشكلة.
جهز المناديل المبللة لمساعدتك على مسح يديك قبل المصافحة المهمة أو تنظيف الإبطين قليلاً قبل اجتماع مبهج.
يمكنك أيضًا تجربة التطورات الطبية الحديثة ، مثل التصحيح بالليزر أو طرق مبتكرة أخرى. إنها موثوقة ومفيدة للغاية. عيبهم الوحيد هو تكلفتها العالية إلى حد ما. هناك خيارات أخرى يمكنك استخدامها ، لكنها أقل تكلفة.
لا تحاول التخلص من التعرق تمامًا - فهو طبيعي مثل التنفس. فقط حاول تقليل التأثير.
