كل شخص يريد أن يكون ذا معنى للأشخاص من حوله. ومع ذلك ، إذا بدا لك أن الناس لا يحبونك ، فقد حان الوقت للتعامل مع حالتك الذهنية. لا ينبغي البحث عن إجابة السؤال "كيف تجعلك محبوبًا" في الأشخاص من حولك ، ولكن في نفسك.
تعليمات
الخطوة 1
تظهر الحاجة إلى الحب من الآخرين دائمًا عندما يفتقر الشخص إلى حب نفسه. يبدو له أن حب الآخرين يعوض الفراغ الداخلي. ومع ذلك ، فهي ليست كذلك. حتى لو كان حب الأشخاص من حولك غزيرًا ، فلن يحل محل حب الذات.
الخطوة 2
في أغلب الأحيان ، تظهر مشاكل حب الذات لدى الأشخاص الذين لم يعجبهم في مرحلة الطفولة. الأب مشغول جدًا بالعمل ، أو الأم غير المبالية ، أو العائلات الوحيدة الوالد ، أو أي سبب آخر لعدم تمتع الطفل بالحب الكافي من الأشخاص الأكثر أهمية في حياته ، قاموا بعملهم. تحول الطفل إلى شخص بالغ يسعى بشدة إلى حب الآخرين من أجل الحصول على ما لم يعطه في طفولته. في هذه الحالة ، فإن أول ما عليك فعله في روحك هو التصالح مع والديك ، والنظر إلى الموقف من الجانب الآخر. ربما لم تلاحظ أن والديك يحبك. ربما ، بسبب شخصيتهم أو نشأتهم ، لم يعرفوا كيف يظهرون الحب. لكن عمليا كل الآباء يحبون أطفالهم. إذا فكرت في الأمر ، ستجد بالتأكيد دليلًا على ذلك.
الخطوه 3
من المؤكد أن الأشخاص الذين اعتادوا توبيخ أنفسهم سيواجهون مشاكل في حب الذات. حتى بطريقة المزاح ، فأنت تقول باستمرار كم أنت سيئ ، والعقل الباطن سيصلحه ، وستشعر بهذه الطريقة. لذا توقف عن لوم نفسك وابدأ في الثناء. و الثناء لاي سبب. حتى لو كنت قد غسلت صحنك للتو ، تأكد من مدح نفسك.
الخطوة 4
من المفيد للغاية الاحتفاظ بدفتر يوميات تقدم فيه تدوين كل الأشياء الجيدة التي فعلتها خلال اليوم الماضي. يوصى بإعادة قراءة اليوميات في الصباح ، فهي ستجعلك تنشط طوال اليوم.
الخطوة الخامسة
حب نفسك. تصرف مع نفسك بالطريقة التي تتصرف بها عندما تحب شخصًا آخر. اشتر لنفسك ما تريد ، ودلل نفسك بالهدايا والمفاجآت السارة ، وقل أشياء لطيفة لنفسك.
الخطوة 6
ابحث عن جزيرة حب الذات بداخلك. افعلها أكثر فأكثر كل يوم ، تشعر وكأنك غارق في الحب القادم من مصدر داخلي. افعل ذلك بانتظام ، وسرعان ما ستشعر أنه ليس لديك أي أفكار حول كيفية جعل الآخرين يحبونك ، لأنك أنت مليء بالحب لنفسك.
