من أجل العيش بسعادة ، يجب أن يكون الشخص في وئام مع نفسه. يمكن أن يؤدي انتهاك هذا الانسجام إلى خلل وظيفي واضطرابات صحية وعصاب واكتئاب. إيجاد الانسجام مع نفسك هو الموازنة بين المظاهر الخارجية والداخلية لشخصيتك ، لتصحيح نظرتك للعالم. سيتطلب هذا العمل جهدًا على نفسك ، لكنه يستحق ذلك.
تعليمات
الخطوة 1
حدد أولويات حياتك وقيمك لنفسك. حلل واختر ما هو عزيز عليك حقًا وما لن تضحي به أبدًا. قرر لنفسك مرة واحدة وإلى الأبد أنك لن تنتهك بعض المبادئ وقم بتنفيذ هذا القرار. على سبيل المثال ، إذا كنت تكره الكذب والمراوغة - فلا ترتكب مثل هذه الأفعال ، وبعد ذلك سيكون من الضروري القيام بذلك.
الخطوة 2
احمِ نفسك من هؤلاء الأشخاص الذين يكرهونك والذين تعتبر سلوكهم غير أمين. يجب ألا تتواصل معهم عن كثب وأن تكون صديقًا لهم حتى تتألم في روحك من أفعالهم. قصر نفسك على علاقات العمل ، فمن غير المرجح أن تكون قادرًا على إصلاح هؤلاء الأشخاص.
الخطوه 3
تقبل نفسك كما أنت ، مع كل عيوبك وأخطائك. إذا أصبحت على دراية بها ، فابدأ في العمل على التخلص منها. ابتهج وامتدح نفسك كثيرًا ، حتى لو كان انتصارك على نفسك ضئيلًا ، فإنه لا يزال خطوة في الاتجاه الصحيح. لا تضغط على نفسك إذا أخطأت - أصلحها وامضِ قدمًا.
الخطوة 4
دلل نفسك ، وانغمس في رغباتك ، وحاول تحقيقها ، بالطبع ، إذا كان هذا لا يخذل الآخرين. حاول أن تفعل ما تريد ، اتبع ميولك الطبيعية. طور مواهبك ، فلم يفت الأوان على فعل ذلك في أي عمر.
الخطوة الخامسة
امنح نفسك هدايا بشكل دوري ، اسمح لنفسك بإنفاق الأموال على نفسك ونقاط ضعفك. إذا كان لديك حلم ، فضع خطة وابدأ في تحقيقها. من الحماقة أن تحلم بشيء ما طوال حياتك ، بدلاً من بذل جهد واتخاذ إجراء وتحقيقه. لا تضيع روحك على تفاهات ، يمكنك الاستغناء عن أشياء كثيرة ، لكن بدون صداقة وحب ، لن تكون الحياة سعيدة. اختر القيم الحقيقية لنفسك ، لا يمكن للمال شرائها.
