Harmony هي كلمة من أصل يوناني ، والتي تشير في نفس الوقت إلى توافق الأصوات في العمل الموسيقي والمسرحي ، والتفاعل المنسق جيدًا بين أعضاء المجتمع والطبيعة والكون بأسره ، والفضاء. اليوم ، توسع هذا المفهوم ليشمل معنى التماسك في أي نوع من النشاط ، بما في ذلك تعريف الحالة الذهنية المتوازنة.
تعليمات
الخطوة 1
أي عقيدة دينية وفلسفية تعمل على تحقيق الانسجام والتوازن بدرجة أو بأخرى. ابدأ في تعلم أساسيات النظرة العالمية والفكر الديني واختر النظام الذي يناسبك. يقبل معظم الروس بالمسيحية الأرثوذكسية باعتبارها الديانة الأكثر انتشارًا في البلاد ، لكن لا يتعين عليك تقييد البحث. تقرر مصيرك.
الخطوة 2
تستند مبادئ أي دين إلى قيم وقيود مشتركة بين البشرية جمعاء: سلامة وسلامة حياة شخص آخر ، والوفاء بالوعود والولاء للأقارب والأصدقاء ، واحترام ممتلكات الآخرين وآرائهم ، ومنع الأفكار السلبية من الدخول. عقلك. النقطة الأخيرة مهمة بشكل خاص بالنسبة لك. تتضمن قائمة هذه الأفكار أي فكرة ذات طبيعة مدمرة: انطباع سلبي من شخص أو أكثر في بيئتك ، بما في ذلك غير المعلن ؛ الحسد على ممتلكات شخص ما ؛ إدانة الأفعال وأكثر من ذلك بكثير. تجاهل مثل هذه الأفكار على الفور. عبر عنهم للشخص الذي يرتبطون به إذا لزم الأمر ، لكن اتركهم فورًا بعد نهاية المحادثة.
الخطوه 3
كن معتدلاً في كل تصرفاتك: لا تفرط في الحديث ، لكن لا تخفي تفاصيل مهمة ؛ لا تأكل ، لكن لا تجوع نفسك ؛ لا تحاول تغطية جميع مجالات المعرفة ، ولكن لا تقصر نفسك على المجال المهني. بمرور الوقت ، ستتعلم إيجاد "حل وسط" ، وتجنب التطرف.
الخطوة 4
حافظ على مزاج هادئ أو مبتهج قليلاً تحت جميع الظروف. لا تستسلم للمشاعر والضعف. طمئن نفسك أنه يمكنك الخروج من أصعب المواقف دون خسارة. لا تركز على الأحداث السلبية في حياتك ؛ خذها كدروس مؤلمة ولكنها ضرورية. حقق أقصى استفادة من إخفاقاتك لتجنب تكرار أخطائك.
